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「いか くらげ 」の人気レシピ
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  • 15分 205kcal
    材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,A水,さやいんげん,きくらげ,にんじん,玉ねぎ,厚揚げ,いか
  • 30分 74kcal
    材料:A一味唐がらし,A砂糖,Aレモン汁,Aナンプラー,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,きくらげ(乾),紫玉ねぎ,セロリ,むきえび(小),いか(胴),春雨(乾)
  • 30分 220kcal
    材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Dこしょう,D片栗粉,D「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,D砂糖,Dしょうゆ,D「Cook Do」オイスターソース,Dうま味調味料「味の素®」,D「丸鶏がらスープ」,D水,C「AJINOMOTO サラダ油」,C「瀬戸のほんじお」,Cうま味調味料「味の素®」,C湯,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,ブロッコリー,もどしたきくらげ,くわい,にんじん,ふくろたけ,ヤングコーン,チャーシュー,B片栗粉,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,B卵白,むきえび,A片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A卵白,いか(胴)
  • 15分 205kcal
    材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」オイスターソース,A水,さやいんげん,きくらげ,にんじん,玉ねぎ,厚揚げ,いか
  • 30分 220kcal
    材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Dこしょう,D片栗粉,D「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,D砂糖,Dしょうゆ,D「Cook Do」オイスターソース,Dうま味調味料「味の素®」,D「丸鶏がらスープ」,D水,C「AJINOMOTO サラダ油」,C「瀬戸のほんじお」,Cうま味調味料「味の素®」,C湯,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,ブロッコリー,もどしたきくらげ,くわい,にんじん,ふくろたけ,ヤングコーン,チャーシュー,B片栗粉,Bうま味調味料「味の素®」,B「瀬戸のほんじお」,B卵白,むきえび,A片栗粉,Aうま味調味料「味の素®」,A「瀬戸のほんじお」,A卵白,いか(胴)
  • 30分 74kcal
    材料:A一味唐がらし,A砂糖,Aレモン汁,Aナンプラー,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,きくらげ(乾),紫玉ねぎ,セロリ,むきえび(小),いか(胴),春雨(乾)

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