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「いか くらげ 」の人気レシピ3件

  • 15分 216kcal
    材料:いか,厚揚げ,玉ねぎ,にんじん,きくらげ,さやいんげん,A水,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,B水,B片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
  • 30分 77kcal
    材料:春雨(乾),いか(胴),むきえび(小),セロリ,紫玉ねぎ,きくらげ(乾),A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aナンプラー,Aレモン汁,A砂糖,A一味唐がらし
  • 30分 316kcal
    材料:いか(胴),A卵白,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,A片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,むきえび,B卵白,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B片栗粉,チャーシュー,ヤングコーン,ふくろたけ,にんじん,くわい,もどしたきくらげ,ブロッコリー,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,C湯,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO サラダ油」,D水,D「丸鶏がらスープ」,Dうま味調味料「味の素®」,D「Cook Do」オイスターソース,Dしょうゆ,D砂糖,D「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,D片栗粉,Dこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
  • 1
    15分 216kcal
    材料:いか,厚揚げ,玉ねぎ,にんじん,きくらげ,さやいんげん,A水,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,B水,B片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
  • 2
    30分 316kcal
    材料:いか(胴),A卵白,A「瀬戸のほんじお」,Aうま味調味料「味の素®」,A片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,むきえび,B卵白,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B片栗粉,チャーシュー,ヤングコーン,ふくろたけ,にんじん,くわい,もどしたきくらげ,ブロッコリー,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,C湯,Cうま味調味料「味の素®」,C「瀬戸のほんじお」,C「AJINOMOTO サラダ油」,D水,D「丸鶏がらスープ」,Dうま味調味料「味の素®」,D「Cook Do」オイスターソース,Dしょうゆ,D砂糖,D「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,D片栗粉,Dこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
  • 3
    30分 77kcal
    材料:春雨(乾),いか(胴),むきえび(小),セロリ,紫玉ねぎ,きくらげ(乾),A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aナンプラー,Aレモン汁,A砂糖,A一味唐がらし
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