いか マヨネーズ
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セロリのからしマヨネーズあえ
セロリ きゅうり いか（胴） Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ練りがらし Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
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トマトといか・青じその和風マヨネーズサラダ
トマト いか（胴） 青じそ さやいんげん しょうゆ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
30分
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イカのマヨホイル焼き
いか 「ピュアセレクト マヨネーズ」 一味唐がらし
15分
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いか天入りポテトサラダ
じゃがいも Ａ酢 Ａからし Ａ「瀬戸のほんじお」 イカ天 きゅうり 青ねぎ 「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
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焼きいかリングのブロッコリー添え
いか（胴） 片栗粉 ブロッコリー Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ水 「AJINOMOTO サラダ油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
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キャベツといかのサラダ
キャベツ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 水 いか（胴） Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 グリーンアスパラガス Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ミニトマト 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｃからし Ｃ「瀬戸のほんじお」
15分
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オクラ、いかのオイスターマヨあえ
いか（刺身） オクラ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａしょうゆ
7分
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いかのトマト煮
いか（胴） 玉ねぎ にんにくのみじん切り 白ワイン カットトマト缶 ローリエ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 トマトケチャップ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ黒こしょう フェットチーネ フランスパン クレソン 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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いかのワタ炒め
するめいか Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ酒 Ａしょうゆ 小ねぎの小口切り 七味唐がらし 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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いかとキムチのマヨあえ
いかそうめん 白菜キムチ みつば 「ピュアセレクト マヨネーズ」 刻みのり
5分
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大阪風お好み焼き
豚バラ薄切り肉 いか えび キャベツ わけぎ 大和いも 揚げ玉 小麦粉 溶き卵 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 糸がつお 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ湯 お好み焼きソース 青のり 「ピュアセレクト マヨネーズ」
40分
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いかのワタ炒め
するめいか Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ酒 Ａしょうゆ 小ねぎの小口切り 七味唐がらし 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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イカのマヨホイル焼き
いか 「ピュアセレクト マヨネーズ」 一味唐がらし
15分
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やりいかのトマトソース煮 アイオリソースかけ
やりいか ホールトマト缶 玉ねぎ にんにくのみじん切り Ａドライバジル Ａオレガノ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂおろしにんにく Ｂ牛乳 ファルファッレ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」 こしょう
25分
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いかとグリーンアスパラのマスタードあえ
いか（胴） グリーンアスパラガス Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ粒マスタード
10分
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いかのトマト煮
いか（胴） 玉ねぎ にんにくのみじん切り 白ワイン カットトマト缶 ローリエ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 トマトケチャップ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ黒こしょう フェットチーネ フランスパン クレソン 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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オン・ザ・ナガイモ（パーティー）
長いも 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ツナ油漬缶 干し桜えび いかの塩辛 のりの佃煮 貝割れ菜
10分
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いかのガーリックマヨ炒め
いか 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａおろしにんにく Ａ「Cook Do」トウチ醤
15分
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魚介のサラダスパゲッティ
スパゲッティ キャベツ フレンチドレッシング 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 やりいか かにの足 ミニトマト 「ピュアセレクト マヨネーズ」 こしょう
20分
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セロリのからしマヨネーズあえ
セロリ きゅうり いか（胴） Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ練りがらし Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
