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「いか 米 」の人気レシピ14件
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30分
451kcal
材料：無洗米,あさり（殻つき）,えび,いか（胴）,玉ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,にんにくのみじん切り,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,湯,白ワイン,水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,レモンのくし形切り -
40分
413kcal
材料：米,あさり（殻つき）,えび,いか（胴）,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａこしょう,玉ねぎ,ベーコン,しめじ,トマト,グリーンアスパラガス,にんにくのみじん切り,白ワイン,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂターメリック,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂ黒こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
-
15分
379kcal
材料：米,水,合いびき肉,玉ねぎ,にんじん,ひよこ豆の水煮,ホールコーン缶,カレー粉,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パセリのみじん切り,ピクルス,クレソン -
75分
621kcal
材料：米,水,「ほんだし こんぶだし」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,まぐろ（刺身）,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ -
75分
443kcal
材料：米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,長いも,青じそ,厚焼き卵,まぐろの赤身,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら -
-
25分
388kcal
材料：ライスペーパー,あかいか,にら,Ａナンプラー,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂレモン汁,Ｂ水,Ｂナンプラー,Ｂ「パルスイート」,Ｂしょうゆ,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃ小麦粉,Ｃ水,ミントの葉,「AJINOMOTO サラダ油」 -
45分
661kcal
材料：米,あさり,えび,いか（胴）,鶏もも肉,パプリカ（赤）,スナップえんどう,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,「ピュアセレクト サラリア」,Ｂ水,Ｂトマトペースト,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,こしょう -
40分
510kcal
材料：えび,かじき,いか,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,トマト,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａピーマン,Ａにんにくのみじん切り,米,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂサフラン,Ｂ熱湯,レモン,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
70分
438kcal
材料：いか,サーモン,プロセスチーズ,しょうゆ,Ａ番茶の葉,Ａローリエ,Ａざらめ,Ａ米,「ピュアセレクト マヨネーズ」,紫玉ねぎ,ケイパー,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 -
50分
736kcal
材料：鶏手羽肉,トマト,ピーマン,いか（胴）,有頭えび,あさり,ムール貝,帆立貝柱,白ワイン,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ｂ米,Ｂサラミ,Ｂサフラン,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パセリのみじん切り,レモン -
-
35分
375kcal
材料：米,水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,にんじん,しめじ,いか,油揚げ,Ｂしょうゆ,Ｂ水,「パルスイート カロリーゼロ」,「ほんだし」,みつば,卵,さやえんどう,のり,紅しょうが
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3位
25分
388kcal
材料：ライスペーパー,あかいか,にら,Ａナンプラー,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂレモン汁,Ｂ水,Ｂナンプラー,Ｂ「パルスイート」,Ｂしょうゆ,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃ小麦粉,Ｃ水,ミントの葉,「AJINOMOTO サラダ油」 -
75分
621kcal
材料：米,水,「ほんだし こんぶだし」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,まぐろ（刺身）,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ
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15分
379kcal
材料：米,水,合いびき肉,玉ねぎ,にんじん,ひよこ豆の水煮,ホールコーン缶,カレー粉,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パセリのみじん切り,ピクルス,クレソン
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70分
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45分
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材料：米,あさり,えび,いか（胴）,鶏もも肉,パプリカ（赤）,スナップえんどう,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,「ピュアセレクト サラリア」,Ｂ水,Ｂトマトペースト,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,こしょう
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材料：米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,長いも,青じそ,厚焼き卵,まぐろの赤身,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら
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40分
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材料：米,あさり（殻つき）,えび,いか（胴）,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａこしょう,玉ねぎ,ベーコン,しめじ,トマト,グリーンアスパラガス,にんにくのみじん切り,白ワイン,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂターメリック,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂ黒こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
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40分
510kcal
材料：えび,かじき,いか,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,トマト,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａピーマン,Ａにんにくのみじん切り,米,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂサフラン,Ｂ熱湯,レモン,「AJINOMOTO オリーブオイル」
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35分
375kcal
材料：米,水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,にんじん,しめじ,いか,油揚げ,Ｂしょうゆ,Ｂ水,「パルスイート カロリーゼロ」,「ほんだし」,みつば,卵,さやえんどう,のり,紅しょうが
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30分
451kcal
材料：無洗米,あさり（殻つき）,えび,いか（胴）,玉ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,にんにくのみじん切り,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,湯,白ワイン,水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,レモンのくし形切り
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50分
736kcal
材料：鶏手羽肉,トマト,ピーマン,いか（胴）,有頭えび,あさり,ムール貝,帆立貝柱,白ワイン,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ｂ米,Ｂサラミ,Ｂサフラン,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パセリのみじん切り,レモン
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