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材料：ご飯,Ａ米酢,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「瀬戸のほんじお」,たい（刺身）,まぐろ（刺身）,サーモン（刺身）,木の芽,芽ねぎ,青じそ,いくら -
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30分
441kcal
材料：炊きたてご飯,＜洋風すし酢＞,Ａレモン汁,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Ａ「瀬戸のほんじお」,＜サーモンバジル＞,スモークサーモン,Ｂプレーンヨーグルト,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,バジルの葉,＜エビアボカド＞,むきえび,アボカド,「ピュアセレクト マヨネーズ」,貝割れ菜,＜しそいくら＞,青じそ,いくら -
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20分
503kcal
材料：温かいご飯,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,卵,Ｂ砂糖,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,干ししいたけ,にんじん,Ｃ水,Ｃしょうゆ,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｃ「ほんだし」,えび,Ｄ酢,Ｄ「瀬戸のほんじお」,水,Ｅ砂糖,Ｅ酢,Ｅ「瀬戸のほんじお」,塩昆布,いり白ごま,いくら,みつば -
10分
122kcal
材料：卵,たらこ,チーズ,Ａあさつき,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「うま味だし･ハイミー」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,きゅうり,いくら -
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