うに アボカド
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海老とアボカドのカレー
むきえび アボカド トマト 玉ねぎ Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 カレー粉 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 豆乳（無調整） 玄米ご飯
15分
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アボカド＆キウイスムージー
アボカド キウイ Ａ牛乳 Ａレモン汁 Ａ「パルスイート」
5分
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牛肉とトマトとアボカドの生春巻
ライスペーパー 牛もも薄切り肉 トマト Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖 Ａクミンパウダー 水溶き片栗粉 ミニトマト レタス アボカド Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂはちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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牛肉のアボカドコチュジャンマヨソース
牛カルビ肉 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ粗びき黒こしょう アボカド Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ｂレモン汁 サンチュ 貝割れ菜 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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牛肉とトマトとアボカドの生春巻
ライスペーパー 牛もも薄切り肉 トマト Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖 Ａクミンパウダー 水溶き片栗粉 ミニトマト レタス アボカド Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂはちみつ 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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海老とアボカドのカレー
むきえび アボカド トマト 玉ねぎ Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 カレー粉 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 豆乳（無調整） 玄米ご飯
15分
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アボカド＆キウイスムージー
アボカド キウイ Ａ牛乳 Ａレモン汁 Ａ「パルスイート」
5分
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牛肉のアボカドコチュジャンマヨソース
牛カルビ肉 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ粗びき黒こしょう アボカド Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ｂレモン汁 サンチュ 貝割れ菜 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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