「ご飯 ツナ缶（ノンオイル）」のレシピ（5件）
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ごま香る！簡単恵方巻き
材料:ご飯,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」,きゅうり,かに風味かまぼこ,ツナ缶（ノンオイル）,「ピュアセレクト マヨネーズ」,卵,青じそ,焼きのり
20分
455kcal
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ツナと卵の丸鶏マヨチャーハン
材料:ご飯,溶き卵,ツナ缶（ノンオイル）,チンゲン菜,ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「丸鶏がらスープ」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
637kcal
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型ぬきオムライス
材料:温かいご飯,玉ねぎ,ツナ缶（ノンオイル）,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,バター,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａトマトケチャップ,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,トマトケチャップ
15分
365kcal
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みょうがのコクうまツナのせご飯
材料:ツナ缶（ノンオイル）,みょうが,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,キャベツ,油揚げ,ご飯,しょうゆ
10分
368kcal
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たっぷり野菜のフワたまご飯
材料:ツナ缶（ノンオイル）,ミニトマト,「味の素」70g瓶,冷凍枝豆,Ａ溶き卵,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,青じそ,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
528kcal
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ツナと卵の丸鶏マヨチャーハン
材料:ご飯,溶き卵,ツナ缶（ノンオイル）,チンゲン菜,ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「丸鶏がらスープ」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
637kcal
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型ぬきオムライス
材料:温かいご飯,玉ねぎ,ツナ缶（ノンオイル）,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,バター,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａトマトケチャップ,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,トマトケチャップ
15分
365kcal
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みょうがのコクうまツナのせご飯
材料:ツナ缶（ノンオイル）,みょうが,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,キャベツ,油揚げ,ご飯,しょうゆ
10分
368kcal
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たっぷり野菜のフワたまご飯
材料:ツナ缶（ノンオイル）,ミニトマト,「味の素」70g瓶,冷凍枝豆,Ａ溶き卵,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,青じそ,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
528kcal
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ごま香る！簡単恵方巻き
材料:ご飯,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」,きゅうり,かに風味かまぼこ,ツナ缶（ノンオイル）,「ピュアセレクト マヨネーズ」,卵,青じそ,焼きのり
20分
455kcal
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