さつまいも 酢
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さつまいもとかじきの黒酢炒め
さつまいも 玉ねぎ ピーマン かじき 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト サラリア」 黒酢
15分
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さつまいものえびはさみ揚げ
さつまいも えび Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 Ａみりん Ａ練りがらし 片栗粉 「瀬戸のほんじお」 すだち 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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かつおとアボカドのおかずサラダ
アボカド かつお（刺身） さつまいも れんこん 水菜 Ａ粒入りマスタード Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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れんこんが入ったポテトサラダ
じゃがいも さつまいも Ａ湯 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ｂ酢 Ｂ「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ きゅうり れんこん かに風味かまぼこ Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｃ「ほんだし こんぶだし」 Ｃ「瀬戸のほんじお」
20分
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だんご汁
Ａ強力粉 Ａ薄力粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 ぬるま湯 干ししいたけ ごぼう にんじん さつまいも 里いも 油揚げ 水 干ししいたけのもどし汁 「ほんだし いりこだし」 合わせみそ しょうゆ 小ねぎの小口切り かぼす
30分
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揚げさんま、揚げいも、揚げきのこのわさびソース
「瀬戸のほんじお」 さんま こしょう 小麦粉 長いも さつまいも まいたけ しめじ Ａねぎのみじん切り Ａおろしわさび Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ａ赤唐がらしの輪切り Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 芽ねぎ
35分
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ししゃもの和風マリネ
ししゃも 小麦粉 れんこん さつまいも Ａ砂糖 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「味の素」 Ａ赤唐がらし 「AJINOMOTO 健康サララ」 粉ざんしょう
20分
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だんご汁
Ａ強力粉 Ａ薄力粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 ぬるま湯 干ししいたけ ごぼう にんじん さつまいも 里いも 油揚げ 水 干ししいたけのもどし汁 「ほんだし いりこだし」 合わせみそ しょうゆ 小ねぎの小口切り かぼす
30分
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揚げさんま、揚げいも、揚げきのこのわさびソース
「瀬戸のほんじお」 さんま こしょう 小麦粉 長いも さつまいも まいたけ しめじ Ａねぎのみじん切り Ａおろしわさび Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ａ赤唐がらしの輪切り Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 芽ねぎ
35分
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さつまいもとかじきの黒酢炒め
さつまいも 玉ねぎ ピーマン かじき 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト サラリア」 黒酢
15分
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さつまいものえびはさみ揚げ
さつまいも えび Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 Ａみりん Ａ練りがらし 片栗粉 「瀬戸のほんじお」 すだち 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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れんこんが入ったポテトサラダ
じゃがいも さつまいも Ａ湯 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ｂ酢 Ｂ「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ きゅうり れんこん かに風味かまぼこ Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｃ「ほんだし こんぶだし」 Ｃ「瀬戸のほんじお」
20分
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かつおとアボカドのおかずサラダ
アボカド かつお（刺身） さつまいも れんこん 水菜 Ａ粒入りマスタード Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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ししゃもの和風マリネ
ししゃも 小麦粉 れんこん さつまいも Ａ砂糖 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「味の素」 Ａ赤唐がらし 「AJINOMOTO 健康サララ」 粉ざんしょう
20分
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