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「しらたきとうがらし」のレシピ（34件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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こんにゃくの中華風味噌ピーナッツ炒め材料:こんにゃく,Ａ水,Ａみそ,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ赤唐がらしの輪切り,バターピーナッツ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り 10分 103kcal
ささがきごぼうと突きこんにゃくのみそ汁材料:ごぼう,突きこんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,七味唐がらし 10分 45kcal
白滝のフォー風うま塩仕立て材料:鶏もも肉,しらたき,もやし,水菜,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,レモンの輪切り,赤唐がらしの輪切り 20分 320kcal
具だくさん根菜みそ汁材料:さつまいも,大根,にんじん,ごぼう,れんこん,こんにゃく,油揚げ,かぶ,水,「ほんだし」,みそ,Ａ赤唐がらし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り 45分 235kcal
大根とブロッコリーのけんちん汁材料:木綿豆腐,大根,にんじん,ごぼう,しいたけ,里いも,ブロッコリー,長ねぎ,こんにゃく,油揚げ,水,「ほんだし」,酒,Ａうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,七味唐がらし 30分 122kcal
上州麦豚を使用したおっきりこみ材料:豚こま切れ肉,大根,にんじん,こんにゃく,ごぼう,小松菜,ゆできしめん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みりん,しょうゆ,ねぎの小口切り,七味唐がらし 25分 219kcal
大根と金時にんじんのけんちん汁材料:木綿豆腐,大根,にんじん,ごぼう,さつま揚げ,こんにゃく,水,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り,七味唐がらし 40分 137kcal
大根と砂丘長芋のけんちん汁材料:木綿豆腐,大根,にんじん,ごぼう,長いも,しいたけ,こんにゃく,うす揚げ,長ねぎ,水,「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうす口しょうゆ,Ａ酒,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,一味唐がらし 40分 138kcal
赤城鶏のおっきりこみ材料:ゆできしめん,鶏もも肉,大根,にんじん,ごぼう,里いも,油揚げ,長ねぎ,しいたけ,まいたけ,こんにゃく,水,「ほんだし」,Ａみそ,Ａみりん,「AJINOMOTO サラダ油」,七味唐がらし 20分 374kcal
せんべい汁材料:鶏もも肉,ごぼう,にんじん,しいたけ,こんにゃく,長ねぎ,せんべい（せんべい汁用）,水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,七味唐がらし 20分 198kcal
牛すじ煮込み材料:牛スジ肉,こんにゃく,大根,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ赤唐がらし,Ｂしょうがの薄切り,Ｂねぎの青い部分,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂみりん,みそ,針しょうが,ねぎの小口切り 120分 267kcal
こんにゃくときのこのきんぴら材料:突きこんにゃく,しめじ,Ａ湯,Ａ「ほんだし」,赤唐がらしの輪切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま 10分 42kcal
しらたきのペペロンチーノ風材料:しらたき,にんにく,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,粗びきこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 10分 37kcal
ゴボウとこんにゃくの炒め煮材料:ごぼう,こんにゃく,にんにくの薄切り,Ａ酒,Ａ砂糖,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,赤唐がらしの輪切り 20分 112kcal
ちくわとこんにゃくの甘辛煮材料:ちくわ,こんにゃく,Ａ水,Ａみりん,Ａ酒,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,七味唐がらし 10分 161kcal
こんにゃくとエリンギの炒め物材料:こんにゃく,エリンギ,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 140kcal
具だくさん京いも汁材料:京いも,鶏もも肉,大根,にんじん,ごぼう,こんにゃく,厚揚げ,水,みそ,「ほんだしいりこだし」,小ねぎの小口切り,七味唐がらし 25分 156kcal
しょうが風味の具だくさん豚汁材料:豚バラ薄切り肉,白菜,玉ねぎ,こんにゃく,里いも,にんじん,ごぼう,長ねぎ,しょうがのすりおろし,水,「ほんだし」,みそ,しょうが汁,「AJINOMOTO サラダ油」,七味唐がらし 20分 309kcal
しょうが香る豚汁材料:豚こま切れ肉,こんにゃく,大根,にんじん,じゃがいも,しょうが,ねぎの小口切り,「ほんだし」,Ａ水,Ａ酒,みそ,「AJINOMOTO 健康サララ」,白髪ねぎ,七味唐がらし 20分 169kcal
讃岐うどん（しっぽくうどん）材料:冷凍うどん,鶏もも肉,すり身てんぷら,大根,にんじん,里いも,ごぼう,こんにゃく,しいたけ,「ほんだしいりこだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,小ねぎ,七味唐がらし 20分 345kcal

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