なす チンゲン菜
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鶏肉とチンゲン菜のヘルシー麻婆茄子
鶏むね肉 Ａ酒 Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう なす チンゲン菜 パプリカ（赤） 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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担々なす
なす チンゲン菜 玉ねぎのみじん切り 豚ひき肉 Ａ赤みそ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａすり白ごま Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 豆乳（無調整） にんにくのみじん切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 白髪ねぎ
15分
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鶏ささ身となすのごま味噌がけ
鶏ささ身 なす チンゲン菜 酒 Ａすり白ごま Ａみそ Ａしょうゆ Ａ「味の素」 Ａ砂糖
10分
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なすのはさみ揚げ 麻婆ソース
なす チンゲン菜 豚ひき肉 Ａ溶き卵 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｂ片栗粉 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃ天ぷら粉 Ｃ冷水 片栗粉 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
40分
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とろとろ野菜丼
ご飯 豚ひき肉 にんじん チンゲン菜 なす しょうがのみじん切り ねぎのみじん切り Ａ水 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａトマトケチャップ Ａ「丸鶏がらスープ」 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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鶏ささ身となすのごま味噌がけ
鶏ささ身 なす チンゲン菜 酒 Ａすり白ごま Ａみそ Ａしょうゆ Ａ「味の素」 Ａ砂糖
10分
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鶏肉とチンゲン菜のヘルシー麻婆茄子
鶏むね肉 Ａ酒 Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう なす チンゲン菜 パプリカ（赤） 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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担々なす
なす チンゲン菜 玉ねぎのみじん切り 豚ひき肉 Ａ赤みそ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａすり白ごま Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 豆乳（無調整） にんにくのみじん切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 白髪ねぎ
15分
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なすのはさみ揚げ 麻婆ソース
なす チンゲン菜 豚ひき肉 Ａ溶き卵 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｂ片栗粉 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃ天ぷら粉 Ｃ冷水 片栗粉 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
40分
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とろとろ野菜丼
ご飯 豚ひき肉 にんじん チンゲン菜 なす しょうがのみじん切り ねぎのみじん切り Ａ水 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａトマトケチャップ Ａ「丸鶏がらスープ」 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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