みつば なめこ
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豆腐となめこの赤だし
絹ごし豆腐 なめこ 水 「ほんだし」 赤だしみそ みつば
10分
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なめこと豆腐のみそ汁
なめこ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ みつば
10分
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なめこ雑炊
みつば なめこ 冷やご飯 Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂうす口しょうゆ
15分
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豆腐となめこのみそ汁
なめこ 絹ごし豆腐 みつば 赤みそ 「ほんだし」 水
10分
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きのこたっぷりかけそば
しめじ しいたけ まいたけ なめこ 油揚げ 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 ゆでそば 糸みつば 七味唐がらし
15分
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きのこ汁・焼きおにぎり
しいたけ なめこ ごぼう にんじん ご飯 水 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 みつば おろしわさび
35分
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かれいの五目野菜あんかけ
かれい にんじん えのきだけ なめこ ゆでたけのこ みつば Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ 「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂ片栗粉 Ｂ水 おろししょうが
20分
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かぶら蒸し
たら かぶ Ａ卵白 Ａ「瀬戸のほんじお」 にんじん みつば なめこ Ｂ「ほんだし」 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｃ片栗粉 Ｃ水 おろししょうが
20分
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なめこと豆腐のみそ汁
なめこ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ みつば
10分
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豆腐となめこの赤だし
絹ごし豆腐 なめこ 水 「ほんだし」 赤だしみそ みつば
10分
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きのこたっぷりかけそば
しめじ しいたけ まいたけ なめこ 油揚げ 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 ゆでそば 糸みつば 七味唐がらし
15分
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かぶら蒸し
たら かぶ Ａ卵白 Ａ「瀬戸のほんじお」 にんじん みつば なめこ Ｂ「ほんだし」 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｃ片栗粉 Ｃ水 おろししょうが
20分
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豆腐となめこのみそ汁
なめこ 絹ごし豆腐 みつば 赤みそ 「ほんだし」 水
10分
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なめこ雑炊
みつば なめこ 冷やご飯 Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂうす口しょうゆ
15分
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かれいの五目野菜あんかけ
かれい にんじん えのきだけ なめこ ゆでたけのこ みつば Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ 「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂ片栗粉 Ｂ水 おろししょうが
20分
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きのこ汁・焼きおにぎり
しいたけ なめこ ごぼう にんじん ご飯 水 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 みつば おろしわさび
35分
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