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「ゴーヤ梅」のレシピ（10件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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簡単そうめんチャンプルー材料:そうめん,豚バラ薄切り肉,ゴーヤ,卵,「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,削り節 15分 653kcal
ゴーヤと玉子のタイ風つけ麺材料:そうめん,ゴーヤと炒り玉子のうま塩豚汁,ナンプラー,「ほんだし」,香菜 10分 570kcal
ゴーヤそうめんチャンプルー材料:そうめん,ゴーヤ,にんじん,豚こま切れ肉,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 453kcal
ゴーヤの梅風味チャンプルー材料:木綿豆腐,ゴーヤ,豚バラ薄切り肉,長ねぎ,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,「ほんだし」,梅肉,溶き卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,粗びき黒こしょう 30分 345kcal
イカとゴーヤ、わかめのサラダ　梅ドレッシングかけ材料:梅干し,「ほんだしこんぶだし」,Ａ湯,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,いか（胴）,ゴーヤ,塩蔵わかめ 15分 101kcal
豚肉そうめんチャンプルー材料:そうめん,豚バラ薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,厚揚げ,もやし,にら,にんじん,卵,「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 20分 377kcal
炒め野菜のっけそうめん材料:そうめん,チンゲン菜,ゴーヤ,パプリカ（赤）,豚もも肉（脂身つき）,「ピュアセレクトサラリア」,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,Ａ赤みそ,Ａ砂糖,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうゆ,めんつゆ 15分 452kcal
豚しゃぶ肉とゴーヤの梅ドレサラダ材料:豚しゃぶしゃぶ用肉,酒,ゴーヤ,玉ねぎ,梅干し,「ほんだし」,熱湯,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」 15分 146kcal
ゴーヤとささ身のグリルサラダ材料:ゴーヤ,鶏ささ身,梅干し,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ「味の素」 10分 126kcal
ゴーヤそうめん材料:豚バラ薄切り肉,ゴーヤ,トマト,卵,そうめん,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａ「味の素」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 503kcal

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