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「レタス昆布」のレシピ（9件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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白菜のコールスローサラダ材料:白菜,にんじん,きゅうり,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,「ほんだしこんぶだし」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ミニトマト,サニーレタス,黒こしょう 10分 135kcal
塩鶏コブサラダ材料:塩鶏,トマト,アボカド,ホールコーン缶,リーフレタス,玉ねぎ,シーザードレッシング 5分 241kcal
中華恵方巻き　麻婆肉みそ巻き材料:米,水,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,豚ひき肉,しいたけ,長ねぎ,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用2人前,卵,「Cook Do」熟成豆板醤,さやいんげん,にんじん,しょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,サラダ菜,焼きのり,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 625kcal
中華恵方巻き　海老チリ巻き材料:米,水,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「パルスイート」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,えび,片栗粉,長ねぎ,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,卵,きゅうり,サラダ菜,焼きのり,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 633kcal
まぐろとアボカドの太巻き寿司材料:米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,まぐろ（刺身）,しょうゆ,アボカド,青じそ,グリーンリーフ,焼きのり 80分 544kcal
塩鮭とイクラのスパゲッティ材料:スパゲッティ,甘塩ざけ,青じそ,いくら,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａこしょう,レタス,きゅうり,Ｂ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ｂこしょう 20分 489kcal
肉入り太巻き材料:豚こま切れ肉,しょうがの薄切り,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,卵,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,きゅうり,サニーレタス,練り梅,焼きのり,炊きたてご飯,Ｃ酢,Ｃ砂糖,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「ほんだしこんぶだし」,「ピュアセレクトマヨネーズ」 25分 393kcal
ロールレタス材料:レタス,えび,白身魚（たい　など）,木綿豆腐,Ａ片栗粉,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ｂ水,Ｂ白ワイン,Ｂ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう 20分 114kcal
サラダ巻き材料:米,Ａ水,Ａ昆布,Ｂ酢,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ溶き卵,Ｃ「パルスイートカロリーゼロ」,きゅうり,サラダ菜,かに風味かまぼこ,焼きのり,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,しょうがの甘酢漬け 25分 512kcal

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