大豆 小麦粉
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大豆粉パン
Ａ大豆粉 Ａ強力粉 Ａベーキングパウダー Ｂプレーンヨーグルト Ｂ溶き卵 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 牛乳
50分
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フライパン１つで 鮭と大豆の野菜たっぷりミルクスー
小麦粉 生ざけ 大根 にんじん じゃがいも しめじ ブロッコリー 大豆の水煮 牛乳 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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大豆コロッケ
じゃがいも Ａゆで大豆 Ａ牛乳 Ａナツメグ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 卵 パン粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 トマト 「AJINOMOTO オリーブオイル」 しょうゆ キャベツのせん切り
30分
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大豆と桜えびのかき揚げ
大豆 ゆで桜えび パセリ 玉ねぎ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 卵 冷水 小麦粉 レモン
30分
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かぼちゃと豆のカレー
かぼちゃ 大豆の水煮 Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り はちみつ 小麦粉 カレー粉 Ｃ水 Ｃホールトマト缶 Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｃしょうゆ Ｃウスターソース 「瀬戸のほんじお」 こしょう ご飯
30分
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シューマイの味天
味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」 にんじん 大豆もやし Ａザーサイ（味つけ） Ａ小麦粉 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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大豆粉パン
Ａ大豆粉 Ａ強力粉 Ａベーキングパウダー Ｂプレーンヨーグルト Ｂ溶き卵 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 牛乳
50分
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大豆コロッケ
じゃがいも Ａゆで大豆 Ａ牛乳 Ａナツメグ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 卵 パン粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 トマト 「AJINOMOTO オリーブオイル」 しょうゆ キャベツのせん切り
30分
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シューマイの味天
味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」 にんじん 大豆もやし Ａザーサイ（味つけ） Ａ小麦粉 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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かぼちゃと豆のカレー
かぼちゃ 大豆の水煮 Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り はちみつ 小麦粉 カレー粉 Ｃ水 Ｃホールトマト缶 Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｃしょうゆ Ｃウスターソース 「瀬戸のほんじお」 こしょう ご飯
30分
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フライパン１つで 鮭と大豆の野菜たっぷりミルクスー
小麦粉 生ざけ 大根 にんじん じゃがいも しめじ ブロッコリー 大豆の水煮 牛乳 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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大豆と桜えびのかき揚げ
大豆 ゆで桜えび パセリ 玉ねぎ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 卵 冷水 小麦粉 レモン
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