小松菜 昆布
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小松菜とエリンギのお吸いもの
小松菜 エリンギ Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうゆ 水 ゆずの皮
8分
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小松菜と豚ばら肉の蒸し煮
小松菜 豚バラ薄切り肉 赤唐がらしの輪切り にんにくの薄切り Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック 「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう 「味の素」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
10分
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里いもと小松菜のごまマヨネーズあえ
冷凍里いも 小松菜 Ａすり白ごま Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ練りがらし Ａ「ほんだし こんぶだし」
10分
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小松菜の混ぜご飯
米 小松菜 「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ湯 Ａしょうゆ 卵 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ｃ水 Ｃ酒 Ｃ「瀬戸のほんじお」 しょうがの甘酢漬け
30分
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花びら豆腐のとろみあん
絹ごし豆腐 ゆでえび 小松菜 水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 ゆずの皮
20分
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だいこんと大和真菜入りごまけんちん汁
大根 小松菜 しいたけ さつまいも 厚揚げ 塩昆布 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 すり黒ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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お餅の野菜あんかけ
餅 白菜 にんじん 小松菜 しめじ しょうが 水 「ほんだし こんぶだし」 「瀬戸のほんじお」 Ａ片栗粉 Ａ水
15分
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小松菜の混ぜご飯
米 小松菜 「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ湯 Ａしょうゆ 卵 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ｃ水 Ｃ酒 Ｃ「瀬戸のほんじお」 しょうがの甘酢漬け
30分
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小松菜と豚ばら肉の蒸し煮
小松菜 豚バラ薄切り肉 赤唐がらしの輪切り にんにくの薄切り Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック 「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう 「味の素」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
10分
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だいこんと大和真菜入りごまけんちん汁
大根 小松菜 しいたけ さつまいも 厚揚げ 塩昆布 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 すり黒ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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お餅の野菜あんかけ
餅 白菜 にんじん 小松菜 しめじ しょうが 水 「ほんだし こんぶだし」 「瀬戸のほんじお」 Ａ片栗粉 Ａ水
15分
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小松菜とエリンギのお吸いもの
小松菜 エリンギ Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうゆ 水 ゆずの皮
8分
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里いもと小松菜のごまマヨネーズあえ
冷凍里いも 小松菜 Ａすり白ごま Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ練りがらし Ａ「ほんだし こんぶだし」
10分
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花びら豆腐のとろみあん
絹ごし豆腐 ゆでえび 小松菜 水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 ゆずの皮
20分
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