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材料：甘塩たら,じゃがいも,玉ねぎ,にんにくの薄切り,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ホールトマト缶,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り -
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材料：甘塩たら,玉ねぎ,トマト,にんにく,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ月桂樹の葉,Ａ赤唐がらし（乾）,Ａ水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パセリのみじん切り -
30分
599kcal
材料：じゃがいも,ブロッコリー,ブラックオリーブ,甘塩たら,ゴーダチーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ生クリーム,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,薄力粉,溶き卵,生パン粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ玉ねぎ,Ｂゆで卵,Ｂケイパー,Ｂパセリ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂレモン汁
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