「里いも トマト」のレシピ（5件）
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鶏だんごと野菜のコロコロ豆乳鍋
材料:鶏ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうが汁,Ａ水,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,冷凍里いも,がんもどき,しめじ,水菜,ミニトマト,Ｂ豆乳（無調整）,Ｂ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,ゆずの皮のすりおろし
25分
691kcal
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コロコロ絶品汁
材料:鶏ひき肉,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,玉こんにゃく,冷凍里いも,ミニトマト,水菜,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,みそ
15分
153kcal
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ツナマヨコロッケ
材料:冷凍里いも,ツナ缶,玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,Ａこしょう,小麦粉,溶き卵,乾燥パン粉,キャベツのせん切り,ミニトマト,パセリ,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
471kcal
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三芋黒椒鶏（イモ・いも・芋 三つのおいもチキン）
材料:鶏もも肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ黒こしょう,じゃがいも,里いも,さつまいも,にんじん,ミニトマト,ブロッコリー,しょうがの薄切り,にんにくの薄切り,Ｂ水,Ｂ紹興酒,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」
35分
212kcal
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里いものコロッケ
材料:里いも,ねぎ,しいたけ,鶏ひき肉,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,エンダイブ,ミニトマト
15分
243kcal
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コロコロ絶品汁
材料:鶏ひき肉,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,玉こんにゃく,冷凍里いも,ミニトマト,水菜,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,みそ
15分
153kcal
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ツナマヨコロッケ
材料:冷凍里いも,ツナ缶,玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,Ａこしょう,小麦粉,溶き卵,乾燥パン粉,キャベツのせん切り,ミニトマト,パセリ,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
471kcal
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里いものコロッケ
材料:里いも,ねぎ,しいたけ,鶏ひき肉,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,エンダイブ,ミニトマト
15分
243kcal
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三芋黒椒鶏（イモ・いも・芋 三つのおいもチキン）
材料:鶏もも肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ黒こしょう,じゃがいも,里いも,さつまいも,にんじん,ミニトマト,ブロッコリー,しょうがの薄切り,にんにくの薄切り,Ｂ水,Ｂ紹興酒,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」
35分
212kcal
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鶏だんごと野菜のコロコロ豆乳鍋
材料:鶏ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうが汁,Ａ水,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,冷凍里いも,がんもどき,しめじ,水菜,ミニトマト,Ｂ豆乳（無調整）,Ｂ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,ゆずの皮のすりおろし
25分
691kcal
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