麩
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焼き麩とチンゲン菜のおひたし
チンゲン菜 Ａ湯 Ｂみりん Ｂ水 焼き麩 Ｂしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ｂ「味の素」
20分
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たけのこ、ふき、わかめの炊き合せ
Ａ水 ふき ゆでたけのこ Ａみりん Ａうす口しょうゆ 木の芽 Ａ「瀬戸のほんじお」 生わかめ Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖
30分
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油麩丼
ご飯 Ａ酒 Ａしょうゆ 紅しょうが Ａ水 Ａみりん Ａ砂糖 玉ねぎ 溶き卵 Ａ「ほんだし」 油麩
15分
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ふきのだし煮
ふき 「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 Ａ水
20分
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マヨネーズでふっくらハンバーグ
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂトマトケチャップ 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａこしょう Ａ「瀬戸のほんじお」 溶き卵 玉ねぎ 粉ふきいも Ｂ中濃ソース Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 牛乳 合いびき肉 ミニトマト 乾燥パン粉 ブロッコリー（ゆでたもの）
30分
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たけのこと油麩・しらたきの煮物
Ａ水 豚バラ薄切り肉 しょうがのせん切り Ｂ酒 ゆでたけのこ Ｂしょうゆ Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） 小ねぎの小口切り 結びしらたき 油麩 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ「ほんだし」
20分
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ふんわりたまごスープ
熱湯 「クノール ふんわりたまごスープ」
2分
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たっぷり輪切りねぎ入りお麩の味噌汁
みそ Ａ「お塩控えめの・ほんだし」 Ａ水 焼き麩 長ねぎ 小ねぎ
10分
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おふのステーキ
Ｂみりん Ｂしょうゆ Ａ水 青じそ Ｃ小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ砂糖 Ｃしょうがのみじん切り 片栗粉 車麩 Ａ「ほんだし」
15分
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ふのりのみそ汁
みそ えのきだけ 水 ふのり 「ほんだし」 玉ねぎ
15分
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ふっくらジューシーハンバーグ
Ｂ酒 Ｂトマトケチャップ 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂ牛乳 牛乳 ベビーリーフ 溶き卵 合いびき肉 玉ねぎのみじん切り ミニトマト Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ パン粉 Ｂ中濃ソース Ａこしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ もやし
25分
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ソーセージとざく切り野菜のポトフ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ 粒マスタード キャベツ ブロッコリー 水 じゃがいも ウインナーソーセージ 玉ねぎ
35分
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丸鶏ふわ玉豆苗スープ
Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 豆苗 Ａ水 溶き卵 Ｂ片栗粉
5分
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フライドポテト
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 トマトケチャップ じゃがいも 「アジシオ」 小麦粉 粗びき黒こしょう
10分
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お肉ふわふわ！冷しゃぶ
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａねぎのみじん切り 「お肉やわらかの素」 豚しゃぶしゃぶ用肉 Ａ酢 Ａしょうがのすりおろし 貝割れ菜 ミニトマト Ａ「ほんだし」 レタス
20分
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なめこと豆腐のみそ汁
みそ みつば 絹ごし豆腐 なめこ Ａ「ほんだし」 Ａ水
10分
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麻婆豆腐
「Cook Do」熟成豆板醤 Ｃ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃ水 Ｂ砂糖 Ｂしょうゆ Ａねぎのみじん切り 豚ひき肉 Ｂ酒 「丸鶏がらスープ」 水 香菜 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 木綿豆腐 「Cook Do」甜麺醤 Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り
20分
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豚こま切れ肉で作る肉豆腐
Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 水 Ａ砂糖 ねぎ 「ほんだし」 にんじん 豚こま切れ肉 しらたき さやいんげん 木綿豆腐
25分
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ローストビーフ
Ｂおろし玉ねぎ Ａ「Cook Do 香味ペースト」 Ｂみりん Ｂ砂糖 Ｂしょうゆ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ粗びきこしょう Ｂ水 Ｂ酒 レモンのくし形切り 牛ももかたまり肉 ベビーリーフ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうがのすりおろし
20分
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スペイン風オムレツ
じゃがいも 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａこしょう パセリ Ａ水 ロースハム 玉ねぎ 卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
20分
