焼き麩
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焼き麩とチンゲン菜のおひたし
焼き麩 Ａ「ほんだし」 Ａ湯 チンゲン菜 Ｂしょうゆ Ｂ水 Ｂみりん Ｂ「味の素」
20分
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冷たいじゃがいものスープ
「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ 牛乳 焼き麩 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
5分
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たっぷり輪切りねぎ入りお麩の味噌汁
長ねぎ 小ねぎ Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 焼き麩 みそ
10分
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お麩と春菊のみそ汁
焼き麩 春菊 焼きのり 水 「ほんだし」 みそ
10分
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うなぎといちじくのキッシュ
うなぎのかば焼き いちじく 大和いも 卵黄 かば焼きのたれ 焼き麩 バター
30分
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わかめとうどのお吸いもの
うど カットわかめ（乾） 焼き麩 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ
10分
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わかめと麩のお吸いもの
Ａカットわかめ（乾） Ａ焼き麩 梅干し Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 熱湯
10分
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ふんわりお好み焼き
キャベツ 青ねぎ 豚バラ薄切り肉 干し桜えび 揚げ玉 Ａ水 Ａお好み焼き粉 Ａ卵 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「ほんだし」 お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 削り節 青のり 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ふっくらお好み焼き
キャベツ 豚バラ薄切り肉 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 水 Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａおろし長いも Ａ揚げ玉 Ａ紅しょうが お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 削り節 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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すき焼き風トマトスープ
牛肉（すき焼き用） Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ水 まいたけ トマト 焼き豆腐 小ねぎ Ｂトマトジュース（無塩） Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
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野菜だし焼きビーフン
ビーフン 豚こま切れ肉 もやし にんじん にら しいたけ 「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋 水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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豚肉と島野菜のすき焼き風
豚バラ薄切り肉 長ねぎ にんじん 白菜 からし菜 えのきだけ 島豆腐 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 温泉卵
30分
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フライパンで簡単！お好み焼き風メンチカツ
合いびき肉 キャベツ 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 れんこん Ａ紅しょうが Ａ溶き卵 Ａ片栗粉 Ａ「ほんだし」 小麦粉 溶き卵 生パン粉 「AJINOMOTO サラダ油」 お好み焼きソース 紅しょうが 小ねぎの小口切り 「ヤマキ 徳一番かつおパック」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 サニーレタス
30分
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お餅のお好み焼き風
切り餅 キャベツ ベーコン ピザ用チーズ 「ほんだし」 Ａお好み焼きソース Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ削り節
10分
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豚のすきやき風肉豆腐
豚バラ薄切り肉 長ねぎ 「ほんだし」 木綿豆腐 にんじん Ａしょうゆ Ａ水 Ａ酒 Ａ砂糖
15分
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鶏とピーマンのてりやき風
鶏もも肉 ピーマン Ａみりん Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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白菜と牛肉のすきやき風
白菜の葉 牛薄切り肉 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」
15分
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豚のすき焼き風
長ねぎ 豚バラ薄切り肉 えのきだけ 春菊 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａみりん Ａ「ほんだし」 卵黄
15分
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お好み焼き風卵焼き
卵 キャベツ 紅しょうが 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
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トマトすき焼き風鍋の〆
粉チーズ スパゲッティ ホットペッパーソース
15分
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焼きビーフン
ビーフン 豚バラ薄切り肉 玉ねぎ ゆでたけのこ ピーマン にんじん 干ししいたけ Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａこしょう Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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白菜と牛肉のすきやき風
白菜の葉 牛薄切り肉 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」
15分
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鶏とピーマンのてりやき風
鶏もも肉 ピーマン Ａみりん Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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お餅のお好み焼き風
切り餅 キャベツ ベーコン ピザ用チーズ 「ほんだし」 Ａお好み焼きソース Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ削り節
10分
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豚のすき焼き風
長ねぎ 豚バラ薄切り肉 えのきだけ 春菊 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａみりん Ａ「ほんだし」 卵黄
15分
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野菜だし焼きビーフン
ビーフン 豚こま切れ肉 もやし にんじん にら しいたけ 「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋 水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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豚キムチ＆石焼き風ビビンバ
豚ロース薄切り肉 白菜キムチ にら もやし にんじん 「味の素KK中華あじ」 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ご飯 卵 刻みのり すり白ごま 「Cook Do Korea！」コチュジャン
20分
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ふっくらお好み焼き
キャベツ 豚バラ薄切り肉 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 水 Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａおろし長いも Ａ揚げ玉 Ａ紅しょうが お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 削り節 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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糸こんにゃくと白菜のすき焼き風
牛もも薄切り肉（赤身） 白菜 糸こんにゃく Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
10分
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やまといもの磯辺焼き風
大和いも 「ほんだし」 味つけのり 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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厚揚げのすき焼き風
厚揚げ 牛もも薄切り肉 玉ねぎ 糸こんにゃく にら Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「ほんだし」
25分
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トマトすき焼き風鍋
焼き豆腐 牛薄切り肉 水菜 長ねぎ しめじ 玉ねぎのみじん切り にんにくの薄切り ホールトマト缶 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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牛肉と卵のすきやき風
牛薄切り肉 玉ねぎ しいたけ しらたき Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 卵
10分
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すき焼き風トマトスープ
牛肉（すき焼き用） Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ水 まいたけ トマト 焼き豆腐 小ねぎ Ｂトマトジュース（無塩） Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
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たっぷり輪切りねぎ入りお麩の味噌汁
長ねぎ 小ねぎ Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 焼き麩 みそ
10分
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野菜おやき風おやつ焼き
ホットケーキミックス Ａ牛乳 Ａ卵 「ほんだし」 にんじん しいたけ 玉ねぎ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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わかめと麩のお吸いもの
Ａカットわかめ（乾） Ａ焼き麩 梅干し Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 熱湯
10分
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タイ風焼きビーフン
ビーフン 鶏もも肉 玉ねぎ にら パプリカ（赤） たくあん もやし Ａナンプラー Ａ砂糖 Ａ酢 Ａウスターソース 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 ピーナッツ ライム
15分
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トマトすき焼き風鍋の〆
粉チーズ スパゲッティ ホットペッパーソース
15分
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お好み焼き風卵焼き
卵 キャベツ 紅しょうが 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
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