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「麩 帆立 」の人気レシピ
43件
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30分
169kcal
材料：むきえび,「AJINOMOTO オリーブオイル」,バレンシアオレンジ,イタリアンパセリ,いか,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「KEMAL KÜKRER」Uzum（ぶどう酢）,帆立貝,セロリ,ケイパー,ブラックオリーブ -
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10分
355kcal
材料：水,米,バター（食塩不使用）,パセリのみじん切り,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,にんじん,しめじ,冷凍シーフードミックス -
10分
191kcal
材料：かに風味かまぼこ,卵,水,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,Ａ片栗粉,絹ごし豆腐,Ａ水,小ねぎの小口切り -
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20分
247kcal
材料：帆立貝柱（刺身）,梅肉,「毎日カルシウム･ほんだし」,プロセスチーズ,しらす干し,きゅうり,青じそ,ご飯,スライスチーズ,スモークサーモンの薄切り,小ねぎの小口切り -
40分
347kcal
材料：「お肉やわらかの素」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａローズマリー,Ａつぶしたにんにく,レモン汁,鶏むね肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,じゃがいも,パセリのみじん切り -
30分
352kcal
材料：「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ローリエ,「瀬戸のほんじお」,白こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,えび,薄力粉,Ａ水,Ａ牛乳,はまぐり,帆立貝柱,玉ねぎ,白ワイン,バター -
-
10分
105kcal
材料：長ねぎ,チンゲン菜,Ａ片栗粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,Ａ帆立缶の汁,帆立貝柱の水煮缶,干ししいたけ,卵白,しょうがのみじん切り -
-
30分
345kcal
材料：帆立貝柱,ゆで卵,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａパセリのみじん切り,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,えび,「瀬戸のほんじお」,こしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,グリーンカール,レモンのくし形切り -
50分
179kcal
材料：木綿豆腐,Ａしょうゆ,Ａ三温糖,油揚げ,冷凍帆立貝柱（小）,ねぎ,「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ酒 -
20分
256kcal
材料：白ワイン,「AJINOMOTO サラダ油」,木綿豆腐,おろしにんにく,玉ねぎのみじん切り,カレー粉,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａしょうが汁,「瀬戸のほんじお」,ガラムマサラ,こしょう,あさり（殻つき）,なす,パプリカ（赤）,グリーンアスパラガス,薄力粉,帆立貝柱,バター -
15分
103kcal
材料：帆立貝柱,絹ごし豆腐,「やさしお」,Ａ片栗粉,Ａ水,えのきだけ,みつば,水,「味の素KK干し貝柱スープ」 -
25分
59kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂにんにくのみじん切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂマスタード,Ｂ酢,帆立貝柱,セロリ,Ａ水,Ａ紹興酒,Ａうま味調味料「味の素®」 -
20分
573kcal
材料：れんこん,Ａ片栗粉,Ａ干し桜えび,Ａ青のり,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 健康サララ」,Ｂ抹茶,Ｂ「瀬戸のほんじお」,レモンのくし形切り,かぼちゃ,干しゆば,Ａ薄力粉,Ａ冷水,まいたけ,ごぼう,木綿豆腐,帆立貝柱の水煮缶（小） -
-
-
10分
172kcal
材料：大根,Ｂこしょう,Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱の水煮缶,水菜,Ａ水,Ａ「ほんだし」
-
1
15分
103kcal
材料：帆立貝柱,絹ごし豆腐,「やさしお」,Ａ片栗粉,Ａ水,えのきだけ,みつば,水,「味の素KK干し貝柱スープ」
-
2
15分
127kcal
材料：帆立貝柱,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,絹ごし豆腐,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ片栗粉,キャベツ,にら,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂしょうゆ -
3
10分
202kcal
材料：帆立貝柱,「ほんだし」,しょうゆ,いり白ごま,レタス,グリーンアスパラガス,Ａにんにく,Ａ干しえび,「AJINOMOTO 濃口ごま油」 -
-
25分
112kcal
材料：Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,帆立貝柱,にんにく,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,トマト,さやいんげん,ズッキーニ,スイートバジル -
-
15分
282kcal
材料：Ａ片栗粉,Ａ白みそ,牛乳,帆立貝柱,水,「ほんだし」,Ａスキムミルク,酒,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,ブロッコリー -
30分
345kcal
材料：帆立貝柱,ゆで卵,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａパセリのみじん切り,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,えび,「瀬戸のほんじお」,こしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,グリーンカール,レモンのくし形切り
-
30分
280kcal
材料：ミニトマト,にんにく,タイム,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱（刺身）,こしょう,パセリのみじん切り -
25分
59kcal
材料：グリーンアスパラガス,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂにんにくのみじん切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂマスタード,Ｂ酢,帆立貝柱,セロリ,Ａ水,Ａ紹興酒,Ａうま味調味料「味の素®」
-
30分
424kcal
材料：白ワイン,こしょう,ピザ用チーズ,薄力粉,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,ボイル帆立貝柱,カリフラワー,玉ねぎ,バター -
5分
254kcal
材料：帆立貝柱の水煮缶,いり白ごま,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａこしょう,アボカド,クリームチーズ,ミニトマト,帆立缶の汁,Ａ酢 -
10分
105kcal
材料：長ねぎ,チンゲン菜,Ａ片栗粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,Ａ帆立缶の汁,帆立貝柱の水煮缶,干ししいたけ,卵白,しょうがのみじん切り
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50分
179kcal
材料：木綿豆腐,Ａしょうゆ,Ａ三温糖,油揚げ,冷凍帆立貝柱（小）,ねぎ,「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ酒
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10分
172kcal
材料：大根,Ｂこしょう,Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱の水煮缶,水菜,Ａ水,Ａ「ほんだし」
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5分
369kcal
材料：小松菜,冷やご飯,Ａみりん,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａしょうゆ,いり白ごま -
-
30分
352kcal
材料：「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ローリエ,「瀬戸のほんじお」,白こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,えび,薄力粉,Ａ水,Ａ牛乳,はまぐり,帆立貝柱,玉ねぎ,白ワイン,バター
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5分
89kcal
材料：Ｂ「ほんだし」,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｂおろしにんにく,Ｂ赤唐がらし,香菜,糸寒天,Ａナンプラー,Ｂナンプラー,Ｂしょうゆ,Ｂレモン汁,きくらげ,紫玉ねぎ,甘えび,帆立貝柱,Ａレモン汁
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