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「麩 帆立 」の人気レシピ43件
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20分
247kcal
材料：ご飯,「毎日カルシウム･ほんだし」,プロセスチーズ,しらす干し,きゅうり,青じそ,スライスチーズ,スモークサーモンの薄切り,小ねぎの小口切り,帆立貝柱（刺身）,梅肉 -
40分
347kcal
材料：鶏むね肉,「お肉やわらかの素」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａローズマリー,Ａつぶしたにんにく,レモン汁,「瀬戸のほんじお」,こしょう,じゃがいも,パセリのみじん切り -
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30分
352kcal
材料：えび,はまぐり,帆立貝柱,玉ねぎ,白ワイン,バター,薄力粉,Ａ水,Ａ牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ローリエ,「瀬戸のほんじお」,白こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り -
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10分
105kcal
材料：帆立貝柱の水煮缶,長ねぎ,チンゲン菜,干ししいたけ,卵白,しょうがのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,Ａ帆立缶の汁,Ａ片栗粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
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30分
345kcal
材料：えび,帆立貝柱,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,グリーンカール,レモンのくし形切り,ゆで卵,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａパセリのみじん切り,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 -
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20分
256kcal
材料：あさり（殻つき）,白ワイン,帆立貝柱,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター,なす,パプリカ（赤）,グリーンアスパラガス,小麦粉,「AJINOMOTO サラダ油」,木綿豆腐,おろしにんにく,玉ねぎのみじん切り,カレー粉,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａしょうが汁,ガラムマサラ -
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25分
57kcal
材料：帆立貝柱,グリーンアスパラガス,セロリ,Ａ水,Ａ紹興酒,Ａ「味の素」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂマスタード,Ｂ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」,Ｂにんにくのみじん切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
20分
203kcal
材料：かぼちゃ,れんこん,まいたけ,ごぼう,木綿豆腐,帆立貝柱の水煮缶（小）,干しゆば,Ａ小麦粉,Ａ冷水,Ａ片栗粉,Ａ干し桜えび,Ａ青のり,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ抹茶,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO 健康サララ」 -
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15分
541kcal
材料：豚もも肉,帆立貝柱,塩蔵わかめ（塩抜き）,大根,にんじん,レタス,チンゲン菜,Ａ水,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂしょうが汁,水,「丸鶏がらスープ」,中華蒸しめん,香菜
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1位
15分
165kcal
材料：ボイル帆立貝柱,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａこしょう,茎にんにく,ヤングコーン,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 -
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25分
57kcal
材料：帆立貝柱,グリーンアスパラガス,セロリ,Ａ水,Ａ紹興酒,Ａ「味の素」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂマスタード,Ｂ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」,Ｂにんにくのみじん切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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15分
122kcal
材料：絹ごし豆腐,帆立貝柱,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ片栗粉,キャベツ,にら,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
30分
345kcal
材料：えび,帆立貝柱,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,グリーンカール,レモンのくし形切り,ゆで卵,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａパセリのみじん切り,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
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10分
193kcal
材料：帆立貝柱,レタス,グリーンアスパラガス,Ａにんにく,Ａ干しえび,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「ほんだし」,しょうゆ,いり白ごま -
25分
112kcal
材料：帆立貝柱,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,トマト,さやいんげん,ズッキーニ,スイートバジル,にんにく,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう -
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30分
424kcal
材料：ボイル帆立貝柱,白ワイン,カリフラワー,玉ねぎ,バター,小麦粉,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ピザ用チーズ -
5分
254kcal
材料：アボカド,クリームチーズ,帆立貝柱の水煮缶,ミニトマト,帆立缶の汁,いり白ごま,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａこしょう -
10分
105kcal
材料：帆立貝柱の水煮缶,長ねぎ,チンゲン菜,干ししいたけ,卵白,しょうがのみじん切り,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,Ａ帆立缶の汁,Ａ片栗粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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30分
352kcal
材料：えび,はまぐり,帆立貝柱,玉ねぎ,白ワイン,バター,薄力粉,Ａ水,Ａ牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ローリエ,「瀬戸のほんじお」,白こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り
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