黒酢 玉ねぎ
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鶏肉とグリーンアスパラの黒酢マヨ炒め
鶏もも肉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 グリーンアスパラガス 玉ねぎ 片栗粉 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ｂ黒酢 Ｂ砂糖 Ｂしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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さつまいもとかじきの黒酢炒め
さつまいも 玉ねぎ ピーマン かじき 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト サラリア」 黒酢
15分
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香醋菜炒飯（黒酢でさっぱりチャイナライス）
ご飯 Ａ玉ねぎ Ａにんじん Ａしいたけ ピーマン 溶き卵 Ｂ黒酢 Ｂ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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焼きざけの黒酢南蛮
さけ ししとうがらし エリンギ 玉ねぎ にんじん セロリ Ａ水 Ａ黒酢 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ赤唐がらし（乾）
15分
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黒酢はちみつ酢豚
豚ヒレ肉 酒 しょうゆ 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン 片栗粉 Ａ湯 Ａはちみつ Ａ黒酢 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO 健康サララ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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ジンギスカン
ラム薄切り肉 玉ねぎ もやし ピーマン しいたけ Ａりんご Ａおろししょうが Ａおろし玉ねぎ 酒 「ほんだし」 Ｂオレンジジュース Ｂ黒酢 Ｂおろしにんにく Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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ジンギスカン
ラム薄切り肉 玉ねぎ もやし ピーマン しいたけ Ａりんご Ａおろししょうが Ａおろし玉ねぎ 酒 「ほんだし」 Ｂオレンジジュース Ｂ黒酢 Ｂおろしにんにく Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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黒酢はちみつ酢豚
豚ヒレ肉 酒 しょうゆ 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン 片栗粉 Ａ湯 Ａはちみつ Ａ黒酢 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO 健康サララ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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鶏肉とグリーンアスパラの黒酢マヨ炒め
鶏もも肉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 グリーンアスパラガス 玉ねぎ 片栗粉 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ｂ黒酢 Ｂ砂糖 Ｂしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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さつまいもとかじきの黒酢炒め
さつまいも 玉ねぎ ピーマン かじき 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト サラリア」 黒酢
15分
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焼きざけの黒酢南蛮
さけ ししとうがらし エリンギ 玉ねぎ にんじん セロリ Ａ水 Ａ黒酢 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ赤唐がらし（乾）
15分
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香醋菜炒飯（黒酢でさっぱりチャイナライス）
ご飯 Ａ玉ねぎ Ａにんじん Ａしいたけ ピーマン 溶き卵 Ｂ黒酢 Ｂ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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