ゆで鶏のトマトレモンソースかけ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 168kcal
- 塩分
- 0.7g
- 野菜摂取量
- 66g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| 鶏むね肉･皮なし | 300g |
|---|---|
「丸鶏がらスープ」 | 少々 |
| レタス | 1/4個 |
| きゅうり | 1本 |
| Ａ レモン汁 | 大さじ2 |
| Ａ ねぎ | 大さじ1 |
| Ａ しょうが | 大さじ1 |
| Ａ 「丸鶏がらスープ」 | 小さじ1/2 |
| Ａ 水 | 2/3カップ |
| Ａ トマトペースト | 大さじ1 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| Ａ ウスターソース | 大さじ1 |
| Ａ 「パルスイート カロリーゼロ」 | 大さじ1/2 |
| Ｂ 片栗粉 | 大さじ1/2 |
| Ｂ 水･水溶き片栗粉用 | 大さじ1 |
| あさつき･小口切り | 少々 |
ゆで鶏のトマトレモンソースかけの作り方
（１）鶏肉は「丸鶏がらスープ」を入れたお湯でゆで、そぎ切りにする。
（２）レタス・きゅうりはせん切りにし、水にさらしてパリッとさせる。
（３）小鍋にＡを入れ煮立て、Ｂの水溶き片栗粉でとろみをつける。
（４）（１）・（２）を皿に盛り、あさつきを入れた（３）のトマトレモンソースをつけて食べる。
- グッド！
20
0件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「パルスイート カロリーゼロ」のご紹介
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 205件
- どっちの色の麻婆豆腐が気分？
-
A.赤麻婆
B.黒麻婆
募集期間： 2017年08月23日 〜 2017年08月30日
