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新じゃがとスナップえんどうのレンジ煮 オイスターバター風味 レシピ

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新じゃがとスナップえんどうのレンジ煮 オイスターバター風味
調理時間
エネルギー
84kcal
塩分
1g
野菜摂取量
12g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

新じゃがとスナップえんどうのレンジ煮 オイスターバター風味の作り方

(1)よく洗った新じゃがいもの表面にフォークで刺して数ヶ所穴をあけ、耐熱容器に入れて塩・こしょうをふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。

(2)スナップえんどうはスジを取り、斜め半分に切る。

(3)(1)に(2)のスナップえんどう、Aを加えてさらに電子レンジで40秒加熱し、全体を混ぜ合わせる。器に盛る。

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新じゃがとスナップえんどうのレンジ煮 オイスターバター風味 レシピ
新じゃがとスナップえんどうのレンジ煮 オイスターバター風味
調理時間
エネルギー
84kcal
塩分
1g
野菜摂取量
12g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
新じゃがいも・6個 140g
スナップえんどう 8本
「Cook Do」オイスターソース商品ページへ 小さじ2
バター 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

新じゃがとスナップえんどうのレンジ煮 オイスターバター風味の作り方
  1. (1)よく洗った新じゃがいもの表面にフォークで刺して数ヶ所穴をあけ、耐熱容器に入れて塩・こしょうをふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。
  2. (2)スナップえんどうはスジを取り、斜め半分に切る。
  3. (3)(1)に(2)のスナップえんどう、Aを加えてさらに電子レンジで40秒加熱し、全体を混ぜ合わせる。器に盛る。
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新じゃがとスナップえんどうのレンジ煮 オイスターバター風味 へのコメント

簡単でおいしそうですね。スナップ豆も好きです。作ってみます。

さくら1号さん

グッド!

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