料理区分
ジャンル
調理法
人数
みんなの「おいしい」のために。レシピ大百科

ゆでだこの足 レシピ

  • 毎日の健康をおいしく! 「からだごはんラボ」
  • 「味の素パーク」キャンペーンtwitter
  • かんたん弁当

Q&Aランキング

  • 筋肉量UP

    現在、膝の靭帯を怪我していてあまり運動量が多くありません。ですが筋肉量を上げたいです。でも、カロリーが高すぎたりする食事はなるべく避けたいです。ヘルシーかつ、タンパク質豊富なレシピを知りたいです。

  • からすがれい煮つけ出来ました

     質問ではありません、調理方法のお礼です。  ようやく、からすがれい購入で出来ました。 以前藤壺さま、SLK350さまから、煮つけ方の御指南頂いた様に作ったところ、百貨店の地下売場の味とそれほど遜色ない仕上がりになりました。有難うございました。  これからは、酒、しょうゆ、みりん等の比率を参考にして、今まで貧弱な献立のレパートリーを少しづつ増やしていきます。

  • 美味しいチャーハンの作り方

    う~んとうなずく程旨いチャーハンの作り方を教えて下さい、!

もっと見る

  • 会員になるとおすすめレシピや最近見たレシピが見られる!会員登録はこちら!

たこときゅうりの酢のもの レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

たこときゅうりの酢のもの
調理時間
エネルギー
72kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
49g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

ゆでだこの足・小1本 100g
きゅうり 1本
しょうがのせん切り 少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/2
大さじ1
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
大さじ3
砂糖 大さじ1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/4

たこときゅうりの酢のものの作り方

(1)きゅうりは2mm幅の輪切りにする。ボウルに入れ、塩をふって手で軽くもみ、5分ほどおく。しんなりとしたらサッと水洗いをし、水気をしぼる。

(2)たこは包丁を斜めに入れながら3mm幅に切る。 

(3)小さめのボウルに水、「ほんだし」を入れて混ぜ、Aを加えて混ぜる。(1)のきゅうり、しょうが、(2)のたこを加えてあえる。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

134

コメント

4件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

ゆでだこの足を使ったレシピ

ソウルフードの粉ものをみんなで囲んで♪マヨネーズでとろ~りたこ焼き☆

もっと見る

「ほんだし」のご紹介

「ほんだし」を使ったレシピはこちら!

”野菜のだし煮”は、ほうれん草、大根、アスパラ、にんじんなど好みの野菜を「...

関連特集

関連
このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 438件

おうちでピザ、つくる?
  • A.つくる!

    A
  • B.つくらないなぁ

    B

募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

コメントを見る

おうちでピザ、つくる?
たこときゅうりの酢のもの レシピ
たこときゅうりの酢のもの
調理時間
エネルギー
72kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
49g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ゆでだこの足・小1本 100g
きゅうり 1本
しょうがのせん切り 少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/2
大さじ1
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
大さじ3
砂糖 大さじ1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/4

材料クリックで 3 Smile

たこときゅうりの酢のものの作り方
  1. (1)きゅうりは2mm幅の輪切りにする。ボウルに入れ、塩をふって手で軽くもみ、5分ほどおく。しんなりとしたらサッと水洗いをし、水気をしぼる。
  2. (2)たこは包丁を斜めに入れながら3mm幅に切る。 
  3. (3)小さめのボウルに水、「ほんだし」を入れて混ぜ、Aを加えて混ぜる。(1)のきゅうり、しょうが、(2)のたこを加えてあえる。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

134

コメント

4件のコメントがあります。

コメントする
たこときゅうりの酢のもの へのコメント

生姜入りなので夏にぴったりですね。タコの代わりにちりめんじゃこでも良さそう!

AI-リラックマさん

グッド!

1

生姜のせん切りが味を引き締めてくれ、さっぱり感があります。

マッシュポテトさん

グッド!

3

体にも良くヘルシーなのでオススメの一品ですね。(*^_^*)

ブータン姫さん

グッド!

4

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。