OPEN MENU

MENU

人気キーワード

カリフラワー＆ゴーヤのピクルス

カリフラワー＆ゴーヤのピクルス(カリフラワー+ゴーヤを使ったレシピ)

カリフラワーやゴーヤを使った人気の副菜レシピです。

15分

(時間外を除く)

カリフラワーやゴーヤを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分ける。ゴーヤは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に「コンソメ」１個、Ａを入れて煮立て、（１）のカリフラワー・ゴーヤをゆで、
    ザルに上げて水気をきる。

  3. 3

    ボウルに「コンソメ」小さじ１／３、Ｂを合わせ、漬け汁を作り、アツアツの
    （２）のカリフラワー・ゴーヤを混ぜて味をなじませる（時間外）。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー44 kcal
  • ・塩分0.2 g
  • ・たんぱく質1.8 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「カリフラワー×ゴーヤ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ