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里いもの黒ごまあえ
里いもやすり黒ごまを使った人気の副菜レシピです。
材料（2人分）
- 里いも200g
- 「Cook Do」オイスターソース小さじ1
- 大さじ1/2
- 大さじ1
- 少々
- 小さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
里いもは皮の厚い部分をところどころむいて食べやすい大きさに切り、
耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４分ほど、
里いもがやわらかくなるまで加熱し、「オイスターソース」、Ａであえる。＊
里いもはゆでると粘りが出て、よりおいしく仕上がります。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー101 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質2.2 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「Cook Do」オイスターソース
「瀬戸のほんじお」
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