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サラダチキンで簡単！鶏がゆ
サラダチキンで簡単！しょうがでぽかぽか！寒い日にぴったりなおかゆです。
材料（2人分）
- 「味の素KKおかゆ」白がゆ2パック
- サラダチキン風鶏ハム1枚
- しょうがのせん切り1かけ分
- 香菜・または小ねぎの小口切り適量
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
- いり白ごま適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
サラダチキンは食べやすい大きさにほぐし、香菜は刻む。2
耐熱容器に「おかゆ」を入れ、（１）のサラダチキンをのせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３～４分加熱して温める。（１）の香菜、しょうがをのせ、ごま油を回しかけ、ごまをふる。＊
サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキン１パックで代用できます。＊
電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー190 kcal
- ・塩分0.3 g
- ・たんぱく質14.3 g
- ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「味の素KKおかゆ」白がゆ
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