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「かぼちゃズッキーニ」のレシピ（10件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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夏野菜の焼きびたし材料:なす,ズッキーニ,かぼちゃ,パプリカ（赤）,Ａ水,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 131kcal
彩り夏野菜のオーブン焼き材料:ズッキーニ,なす,かぼちゃ,ミニトマト,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクトマヨネーズ」 15分 128kcal
夏野菜の中華風スープカレー材料:鶏もも肉,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａカレー粉,かぼちゃ,ズッキーニ,なす,オクラ,パプリカ（赤）,玉ねぎ,Ｂ水,Ｂホールトマト缶,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂカレー粉,Ｂトマトケチャップ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分 417kcal
夏野菜の焼きラタトゥイユ材料:かぼちゃ,ズッキーニ,玉ねぎ,パプリカ（黄）,ミニトマト,Ａ白ワイン,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 223kcal
かじきまぐろのレモン蒸し材料:かじき,かぼちゃ,エリンギ,ズッキーニ,レモンの輪切り,バター,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 15分 231kcal
カラフル野菜のアンチョビマリネ材料:かぼちゃ,ズッキーニ,なす,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,Ａワインビネガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ白こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂアンチョビ,Ｂ「味の素」70g瓶,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」 20分 310kcal
ウリうり瓜のあったかスープ材料:とうがん,きゅうり,かぼちゃ,ズッキーニ,にんじん,「丸鶏がらスープ」,水,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 29kcal
かぼちゃのピカタ材料:かぼちゃ,ズッキーニ,ししとうがらし,卵,小麦粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａしょうゆ,Ａねぎ,Ａ砂糖,Ａ酢,Ａすり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,香菜 15分 227kcal
さんまの香味焼き材料:さんま,Ａおろししょうが,Ａ白ごま,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａタイム,パプリカ（赤）,ピーマン,ズッキーニ,にんにくの薄切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,かぼちゃ,ロースハム,Ｂ溶き卵,Ｂ小麦粉,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂパセリ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,クレソン,レモン 30分 699kcal
冷たいポトフサラダ材料:Ａかぼちゃ,Ａじゃがいも,Ａにんじん,ズッキーニ,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ水,Ｃプレーンヨーグルト,Ｃ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 30分 233kcal

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