「ささ身パン粉」の人気レシピ10件

鶏ささ身のミラノ風チキンカツレツ

15分 216kcal
材料：鶏ささ身,薄力粉,溶き卵,Ａパン粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,トマト,「AJINOMOTO オリーブオイル」,サニーレタス,レモン
ごぼうと鶏ささみハンバーグ照り焼き風

25分 198kcal
材料：鶏ささ身のひき肉,ごぼう,玉ねぎ,Ａ溶き卵,Ａパン粉,Ａしょうがのすりおろし,「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,ブロッコリー,ミニトマト,「AJINOMOTO サラダ油」
チーズがとろーり
ササミチーズかつ

10分 368kcal
材料：鶏ささ身,スライスチーズ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,レモンのくし形切り,キャベツのせん切り
ミニ串カツ

15分 168kcal
材料：鶏ささ身,「ほんだしこんぶだし」,なす,ミニトマト,Ａ薄力粉,Ａ溶き卵,Ａパン粉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
本格チキンマカロニグラタン

20分 682kcal
材料：マカロニ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,鶏ささ身,しめじ,玉ねぎ,バター（食塩不使用）,薄力粉,牛乳,Ｂ白こしょう,Ｂナツメグ,Ｂローリエ,生クリーム,「AJINOMOTO オリーブオイル」,白ワイン,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃこしょう,パン粉,グリュイエールチーズ,粗びき黒こしょう
ささ身のカツレツサンド

25分 378kcal
材料：鶏ささ身,溶けるチーズ,「Cook Do」甜麺醤,「瀬戸のほんじお」,こしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ポケットパン,Ａプリーツレタス,Ａトマト,Ａスプラウト,ピクルス
ささ身とグリンピースのマカロニグラタン

40分 475kcal
材料：マカロニ,玉ねぎ,鶏ささ身,味の素冷凍食品KK「グリンピース」,バター,薄力粉,温めた牛乳,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,粉チーズ,パン粉,パセリのみじん切り
肉だんごの甘辛煮

25分 196kcal
材料：Ａ豚ひき肉,Ａ鶏ささ身のひき肉,Ａ玉ねぎ,Ａ卵,Ａパン粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,玉こんにゃく,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ「ほんだし」,Ｂ水,うずらの卵,Ｃ片栗粉,Ｃ水
肉だんごの甘酢炒め

20分 190kcal
材料：Ａ鶏ささ身,Ａパン粉,Ａ卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうが汁,玉ねぎ,にんじん,ピーマン,干ししいたけ,ゆでたけのこ,Ｂトマトジュース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
かぼちゃのささ身巻きフライ

20分 468kcal
材料：かぼちゃ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,鶏ささ身,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酒,Ｂこしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃトマトケチャップ,Ｃウスターソース,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

1位

チーズがとろーり
ササミチーズかつ

10分 368kcal
材料：鶏ささ身,スライスチーズ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,レモンのくし形切り,キャベツのせん切り
2位

鶏ささ身のミラノ風チキンカツレツ

15分 216kcal
材料：鶏ささ身,薄力粉,溶き卵,Ａパン粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,トマト,「AJINOMOTO オリーブオイル」,サニーレタス,レモン
3位

ごぼうと鶏ささみハンバーグ照り焼き風

25分 198kcal
材料：鶏ささ身のひき肉,ごぼう,玉ねぎ,Ａ溶き卵,Ａパン粉,Ａしょうがのすりおろし,「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,ブロッコリー,ミニトマト,「AJINOMOTO サラダ油」
ささ身のカツレツサンド

25分 378kcal
材料：鶏ささ身,溶けるチーズ,「Cook Do」甜麺醤,「瀬戸のほんじお」,こしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ポケットパン,Ａプリーツレタス,Ａトマト,Ａスプラウト,ピクルス
かぼちゃのささ身巻きフライ

20分 468kcal
材料：かぼちゃ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,鶏ささ身,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酒,Ｂこしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃトマトケチャップ,Ｃウスターソース,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
ささ身とグリンピースのマカロニグラタン

40分 475kcal
材料：マカロニ,玉ねぎ,鶏ささ身,味の素冷凍食品KK「グリンピース」,バター,薄力粉,温めた牛乳,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,粉チーズ,パン粉,パセリのみじん切り
肉だんごの甘酢炒め

20分 190kcal
材料：Ａ鶏ささ身,Ａパン粉,Ａ卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうが汁,玉ねぎ,にんじん,ピーマン,干ししいたけ,ゆでたけのこ,Ｂトマトジュース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
本格チキンマカロニグラタン

20分 682kcal
材料：マカロニ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,鶏ささ身,しめじ,玉ねぎ,バター（食塩不使用）,薄力粉,牛乳,Ｂ白こしょう,Ｂナツメグ,Ｂローリエ,生クリーム,「AJINOMOTO オリーブオイル」,白ワイン,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃこしょう,パン粉,グリュイエールチーズ,粗びき黒こしょう
肉だんごの甘辛煮

25分 196kcal
材料：Ａ豚ひき肉,Ａ鶏ささ身のひき肉,Ａ玉ねぎ,Ａ卵,Ａパン粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,玉こんにゃく,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ「ほんだし」,Ｂ水,うずらの卵,Ｃ片栗粉,Ｃ水
ミニ串カツ

15分 168kcal
材料：鶏ささ身,「ほんだしこんぶだし」,なす,ミニトマト,Ａ薄力粉,Ａ溶き卵,Ａパン粉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」