チーズがとろーり ササミチーズかつ
10 分
食べると中からチーズがとろ～り！あつあつを是非食べてみて♪
材料（2人分）
つくり方
-
1
ささ身はスジを取り、半分の厚みになるように開き、手で軽くつぶして広げ、Ａをまぶす。チーズはタテ４等分に切る。
-
2
（１）のささ身の上に、（１）のチーズを２個ずつのせて包み、薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。１７０℃に熱した油で２分ほど、香ばしく色づくまで揚げる。
-
3
器に盛り、キャベツ、レモンを添える。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー368 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質28.9 g
- ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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