調理時間
10分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 368 kcal
- ・たんぱく質 28.9 g
- ・塩分 1.7 g
- ・野菜摂取量 25 g
つくり方
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1
ささ身はスジを取り、半分の厚みになるように開き、手で軽くつぶして広げ、Ａをまぶす。
チーズはタテ４等分に切る。 -
2
（１）のささ身の上に、（１）のチーズを１個ずつのせて包み、
小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。１７０℃に熱した油で２分ほど、
香ばしく色づくまで揚げる。 -
3
器に盛り、キャベツ、レモンを添える。
レシピ提供：味の素㈱
鶏ささ身
を使ったレシピ
（145件）
溶き卵
を使ったレシピ
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