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材料：鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「味の素」70g瓶,片栗粉,玉ねぎ,にんじん,ピーマン,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,Ｂ「パルスイート」,「AJINOMOTO サラダ油」 -
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20分
127kcal
材料：鶏ささ身,ズッキーニ,なす,パプリカ（赤）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,玉ねぎのみじん切り,卵白,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
10分
96kcal
材料：鶏ささ身,「瀬戸のほんじお」,こしょう,酒,リーフレタス,きゅうり,パプリカ（黄）,ミニトマト,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「Cook Do」オイスターソース,Ａ鶏肉の蒸し汁,Ａ酢,Ａしょうゆ -
15分
160kcal
材料：セロリ,ピーマン,鶏ささ身,「ピュアセレクト サラリア」,「味の素KK干し貝柱スープ」,「Cook Do」熟成豆板醤,「瀬戸のほんじお」,こしょう -
-
20分
190kcal
材料：Ａ鶏ささ身,Ａパン粉,Ａ卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうが汁,玉ねぎ,にんじん,ピーマン,干ししいたけ,ゆでたけのこ,Ｂトマトジュース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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