「そばつゆ」の人気レシピ

11件

人気順
新着順

絞り込む

人気キーワードで絞り込む：

主菜×10分以内

副菜×5分以内

基本のそばつゆ

7分 63kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａみりん,「ほんだしいりこだし」,水
そばサラダ

20分 330kcal
材料：ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,トマト,アボカド,「AJINOMOTO オリーブオイル」,干しそば
がらスープが決め手☆
簡単鶏だしそば

10分 439kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａめんつゆ（2倍濃縮タイプ）,Ａ水,長ねぎ,鶏もも肉,そば
じゃがいものせいろ蕎麦

15分 500kcal
材料：練りわさび,刻みのり,Ａすり白ごま,Ａ「クノールカップスープ」牛乳でつくるじゃがいものポタージュ,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ牛乳,干しそば
こんぶつゆ

1分 74kcal
材料：「ほんだしこんぶだし」,湯,「ヤマキめんつゆ」
さくっとじゅわっと
天ぷらそば

20分 435kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ水,そば,長ねぎ,Ａ薄力粉,Ａ冷水,Ａ溶き卵,薄力粉,「瀬戸のほんじお」,えび
とろろおろしマヨそば

15分 445kcal
材料：練りわさび,Ａ大根おろし,Ａめんつゆ（ストレートタイプ）,Ａ水,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,オクラ,長いも,干しそば
鮭納豆のとろとろそば

15分 563kcal
材料：干しそば,Ａめんつゆ,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,ねぎ,オクラ,納豆,長いも,甘塩ざけ
もずくつゆそば

20分 529kcal
材料：もずく,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａ水,ねぎ,青じそ,みょうが,そばの芽,きゅうり,卵,鶏ささ身,生そば
とりそば（かけつゆ）

15分 269kcal
材料：みつば,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ水,ねぎ,鶏ささ身,干しそば
もりそば（つけつゆ）

15分 260kcal
材料：ねぎ,しょうが,Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａしょうゆ,Ａ水,そば

1
もりそば（つけつゆ）

15分 260kcal
材料：ねぎ,しょうが,Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａしょうゆ,Ａ水,そば
2
とりそば（かけつゆ）

15分 269kcal
材料：みつば,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ水,ねぎ,鶏ささ身,干しそば
3
もずくつゆそば

20分 529kcal
材料：もずく,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａ水,ねぎ,青じそ,みょうが,そばの芽,きゅうり,卵,鶏ささ身,生そば
がらスープが決め手☆
簡単鶏だしそば

10分 439kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａめんつゆ（2倍濃縮タイプ）,Ａ水,長ねぎ,鶏もも肉,そば
基本のそばつゆ

7分 63kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａみりん,「ほんだしいりこだし」,水
さくっとじゅわっと
天ぷらそば

20分 435kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ水,そば,長ねぎ,Ａ薄力粉,Ａ冷水,Ａ溶き卵,薄力粉,「瀬戸のほんじお」,えび
とろろおろしマヨそば

15分 445kcal
材料：練りわさび,Ａ大根おろし,Ａめんつゆ（ストレートタイプ）,Ａ水,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,オクラ,長いも,干しそば
じゃがいものせいろ蕎麦

15分 500kcal
材料：練りわさび,刻みのり,Ａすり白ごま,Ａ「クノールカップスープ」牛乳でつくるじゃがいものポタージュ,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ牛乳,干しそば
鮭納豆のとろとろそば

15分 563kcal
材料：干しそば,Ａめんつゆ,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,ねぎ,オクラ,納豆,長いも,甘塩ざけ
そばサラダ

20分 330kcal
材料：ゆで枝豆（さやから出したもの）,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,トマト,アボカド,「AJINOMOTO オリーブオイル」,干しそば
こんぶつゆ

1分 74kcal
材料：「ほんだしこんぶだし」,湯,「ヤマキめんつゆ」