たら 梅
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そうめんとかにのサラダ
そうめん かにの身 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 「味の素」 「AJINOMOTO 健康サララ」 レモン汁
20分
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夏野菜たっぷり！冷やし鶏だしそうめん
そうめん なす きゅうり トマト かに風味かまぼこ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」
10分
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薬味たっぷり！にゅうめん
そうめん かに風味かまぼこ みょうが 新しょうが 青じそ Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」 Ａしょうが汁 Ｂ酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ｂ「味の素」
10分
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冷やし鶏だしそうめん
そうめん Ａおろしにんにく Ａ冷水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 かに風味かまぼこ 貝割れ菜 ゆで卵
10分
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銀だらのマヨ蒸し梅干し風味（電子レンジ）
銀だら（切り身） 玉ねぎ しめじ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 梅干し 小ねぎの小口切り
15分
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銀だらのマヨ蒸し梅干し風味（フライパン）
銀だら（切り身） 玉ねぎ えのきだけ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 梅干し 小ねぎの小口切り
15分
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大根とカリカリ梅のなます
きゅうり 大根 カリカリ梅 レモン Ａ水 Ａ酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
15分
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せんぎり大根とピーマンのそうめんチャンプル風
豚こま切れ肉 切り干し大根 ピーマン にんじん 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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大根の梅漬け
大根 梅肉 「瀬戸のほんじお」
5分
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シリコンスチーマーで 豚バラと大根の梅肉蒸し
豚バラ薄切り肉 大根 「ほんだし」 Ａ梅肉 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 青じそのせん切り いり白ごま
15分
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大根の葉の当座煮
大根の葉 梅干し Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ｂ糸がつお Ｂ塩昆布 Ｂいり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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きゅうりと大根のおかかあえ
きゅうり 大根 梅干し 削り節 「味の素」70g瓶
8分
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シリコンスチーマーで 豚バラと大根の梅肉蒸し
豚バラ薄切り肉 大根 「ほんだし」 Ａ梅肉 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 青じそのせん切り いり白ごま
15分
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大根の梅漬け
大根 梅肉 「瀬戸のほんじお」
5分
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薬味たっぷり！にゅうめん
そうめん かに風味かまぼこ みょうが 新しょうが 青じそ Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」 Ａしょうが汁 Ｂ酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ｂ「味の素」
10分
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せんぎり大根とピーマンのそうめんチャンプル風
豚こま切れ肉 切り干し大根 ピーマン にんじん 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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そうめんとかにのサラダ
そうめん かにの身 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 「味の素」 「AJINOMOTO 健康サララ」 レモン汁
20分
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変わりおにぎり２種
米 みぶ菜の漬物 たくあん たらこ 小梅 「瀬戸のほんじお」 焼きのり
25分
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めかぶ入り和風ポテトサラダ
じゃがいも にんじん 「ほんだし」 かに風味かまぼこ 刻みめかぶ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ梅肉
15分
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夏野菜たっぷり！冷やし鶏だしそうめん
そうめん なす きゅうり トマト かに風味かまぼこ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」
10分
