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「まぐろ とろろ 」の人気レシピ7件
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5分
242kcal
材料：Ａしょうゆ,まぐろのぶつ切り,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａ砂糖,長いも,Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂ青じそのせん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂいり白ごま,練りわさび -
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75分
443kcal
材料：米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,きゅうり,長いも,「瀬戸のほんじお」,青じそ,厚焼き卵,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら,まぐろの赤身 -
10分
310kcal
材料：黒米ご飯,「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｂ溶き卵,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,長いも,まぐろの赤身,Ｃしょうゆ,Ｃみりん,オクラ,青じそ -
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1位
5分
242kcal
材料：Ａしょうゆ,まぐろのぶつ切り,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａ砂糖,長いも,Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂ青じそのせん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂいり白ごま,練りわさび -
2位
10分
475kcal
材料：そうめん,まぐろ（刺身）,オクラ,しょうが汁,小粒納豆,長いも,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,みょうがの小口切り -
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75分
443kcal
材料：米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし こんぶだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,きゅうり,長いも,「瀬戸のほんじお」,青じそ,厚焼き卵,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら,まぐろの赤身
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