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「れんこん いか 」の人気レシピ4件
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30分
413kcal
材料：豚薄切り肉,酒,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,れんこん,ごぼう,ししとうがらし,ゆでぎんなん,水,「ほんだし いりこだし」8gスティック,Ａカレー粉,Ａクミン（粉）,Ａコリアンダー（粉）,しょうゆ,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯 -
15分
317kcal
材料：いか,れんこん,ピーマン,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「AJINOMOTO サラダ油」 -
25分
448kcal
材料：紋甲いか,むきえび（小）,Ａ冷水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,れんこん,にんじん,小ねぎ,Ｂ小麦粉,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」,冷水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,すだち -
50分
735kcal
材料：さつまいも,ピーマン,にんじん,れんこん,なす,えび,いか（胴）,小麦粉,Ａ冷水,Ａ溶き卵,Ｂ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｃ「ほんだし」,Ｃ水,Ｃしょうゆ,Ｃみりん,大根おろし
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3位
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