「れんこんしめじ」の人気レシピ

30件

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凍り豆腐の信州あんかけ煮

20分 406kcal
材料：ぶり（切り身）,片栗粉,しめじ,にんじん,高野豆腐,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,れんこん,小松菜（ゆで）,Ａ酒
豚ひき肉とれんこんのチャーハン

10分 856kcal
材料：ご飯,れんこん,卵,豚ひき肉,しめじ,「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,「瀬戸のほんじお」,小ねぎ
エビチリマヨのサラダパスタ

25分 658kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,卵,むきえび,しめじ,カッペリーニ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,ブロッコリー,にんじん,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,ミニトマト,きゅうり,れんこん,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,レタス
ベジタブルお好み焼き（ベジおこ）

30分 919kcal
材料：豚バラ薄切り肉,Ａお好み焼き粉,Ｂ溶き卵,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,キャベツ,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,Ａ水,Ｂ「ほんだし」,長いも,しめじ,お好み焼きソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ揚げ玉,れんこん,ピーマン
ふわとろ長いものあったか鍋

20分 282kcal
材料：白菜,水菜,鶏ひき肉,大根,れんこん,木綿豆腐,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,しめじ,長いも,「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａしょうがのすりおろし,Ａ片栗粉
蒸し野菜のヨーグルト味噌添え

10分 96kcal
材料：じゃがいも（小）,れんこん,さやいんげん,しめじ,にんじん,Ａ砂糖,パプリカ（赤）,ブロッコリー,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａみそ,Ａプレーンヨーグルト
根菜たっぷりミルクスープ

15分 227kcal
材料：にんじん,しめじ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ベーコンスライス,ごぼう,牛乳,れんこん,早ゆでマカロニ
秋野菜の吹き寄せ

40分 123kcal
材料：長いも,れんこん,こんにゃく,Ａみりん,しめじ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,にんじん,Ａ水,Ａしょうゆ
鶏肉とれんこんのだし炊きご飯

15分 385kcal
材料：米,しめじ,Ａみりん,れんこん,もみのり,鶏もも肉,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
美濃ヘルシーポークとレンコンのほんだし炒め

15分 215kcal
材料：豚肩ロース肉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんじん,しめじ,れんこん,「ほんだし」,しょうゆ,ねぎの小口切り
尾島産やまといも団子入り鍋

20分 177kcal
材料：大和いも,Ａ「ほんだし」,しょうが,鶏ひき肉,にんじん,しいたけ,しめじ,えのきだけ,Ｂ水,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ酒,Ｂ「ほんだし」,水菜,れんこん,Ａいり白ごま,Ａ薄力粉,長ねぎ,白菜,木綿豆腐
きのことれんこんのオイスターマヨネーズ和え

10分 53kcal
材料：「丸鶏がらスープ」,れんこん,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,しめじ,Ａ「Cook Do」オイスターソース
豚肉ときのこのれんこん汁

15分 71kcal
材料：豚こま切れ肉,えのきだけ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,れんこん,小ねぎの小口切り,しめじ,Ａ水,Ａ酒,Ａ「やさしお」
秋野菜の煮しめ

30分 91kcal
材料：にんじん,しいたけ,高野豆腐,れんこん,しめじ,Ａ水,かぼちゃ,エリンギ,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
角煮とウインナーの菜愛蒸し

20分 409kcal
材料：白菜,豚角煮（市販品）,ブロッコリー,えび,「丸鶏がらスープ」,湯,粗びきウインナーソーセージ,しめじ,にんじん,じゃがいも,れんこん,「ほんだし」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ
カレー雑煮

25分 373kcal
材料：鶏もも肉,青ねぎ,なす,水,Ａカレールウ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,角餅,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,れんこん,しめじ,しょうがのすりおろし,Ａうす口しょうゆ
鶏肉と秋野菜の煮もの

30分 188kcal
材料：鶏手羽元,にんじん,しめじ,れんこん,Ａ酒,Ａ砂糖,絹さや,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
ほうれん草のオイマヨサラダ

15分 169kcal
材料：ほうれん草,「ピュアセレクトサラリア」,しめじ,れんこん,「Cook Do」オイスターソース,ピーナッツ
蓮根すり流し五目汁

15分 132kcal
材料：れんこん,「ほんだし」,にんじん,みそ,七味唐がらし,鶏もも肉,木綿豆腐,しめじ,ねぎ,水
たっぷりきのことほうれん草のピリ辛麻婆炒め

25分 171kcal
材料：鶏ひき肉,れんこん,にんじん,しめじ,しいたけ,「Cook Do」麻婆茄子用,まいたけ,エリンギ,ほうれん草,「AJINOMOTO サラダ油」

1
きのことれんこんのオイスターマヨネーズ和え

10分 53kcal
材料：「丸鶏がらスープ」,れんこん,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,しめじ,Ａ「Cook Do」オイスターソース
2
れんこんの梅あえ

10分 41kcal
材料：れんこん,梅干し,うま味調味料「味の素®」,しめじ,「瀬戸のほんじお」
3
れんこんすりおろし椀

25分 135kcal
材料：れんこん,しいたけ,しめじ,Ａ「ほんだし」,豚こま切れ肉,Ｂしょうゆ,ごぼう,Ａ水,Ａ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,わけぎ
美濃ヘルシーポークとレンコンのほんだし炒め

15分 215kcal
材料：豚肩ロース肉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんじん,しめじ,れんこん,「ほんだし」,しょうゆ,ねぎの小口切り
豚ひき肉とれんこんのチャーハン

10分 856kcal
材料：ご飯,れんこん,卵,豚ひき肉,しめじ,「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,「瀬戸のほんじお」,小ねぎ
豚肉ときのこのれんこん汁

15分 71kcal
材料：豚こま切れ肉,えのきだけ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,れんこん,小ねぎの小口切り,しめじ,Ａ水,Ａ酒,Ａ「やさしお」
鶏肉とれんこんのだし炊きご飯

15分 385kcal
材料：米,しめじ,Ａみりん,れんこん,もみのり,鶏もも肉,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
蓮根すり流し五目汁

15分 132kcal
材料：れんこん,「ほんだし」,にんじん,みそ,七味唐がらし,鶏もも肉,木綿豆腐,しめじ,ねぎ,水
グリル野菜のサラダ　

5分 181kcal
材料：れんこん,しめじ,パセリのみじん切り,Ａ酢,長いも,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
秋野菜の簡単ナムル

10分 222kcal
材料：れんこん,しめじ,Ａすし酢,ごぼう,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａおろしにんにく,Ａいり白ごま
根菜とかぼちゃ、しめじの和風マリネ

10分 308kcal
材料：れんこん,じゃがいも,にんじん,かぼちゃ,Ａ砂糖,Ａ水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,しめじ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａ「ほんだしこんぶだし」
秋野菜の煮しめ

30分 91kcal
材料：にんじん,しいたけ,高野豆腐,れんこん,しめじ,Ａ水,かぼちゃ,エリンギ,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
焼き野菜のゆずあんかけ

25分 195kcal
材料：さつまいも,にんじん,しめじ,Ａ水,れんこん,Ａ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,ゆずの皮,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ片栗粉,Ａ「ほんだし」
タコとしめじのピリ辛トマト煮込み

50分 226kcal
材料：ゆでだこ,れんこん,白ワイン,玉ねぎのみじん切り,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,こしょう,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,しめじ,にんにくのみじん切り,赤唐がらし（乾）,ホールトマト缶,Ａローリエ,「瀬戸のほんじお」
鶏肉と秋野菜の煮もの

30分 188kcal
材料：鶏手羽元,にんじん,しめじ,れんこん,Ａ酒,Ａ砂糖,絹さや,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
変わり筑前煮

30分 366kcal
材料：れんこん,鶏もも肉,ごぼう,じゃがいも,Ａ水,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,チャービル,セロリ,パプリカ（赤）,しめじ,こんにゃく,Ａ「ほんだし」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
根菜たっぷりミルクスープ

15分 227kcal
材料：にんじん,しめじ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ベーコンスライス,ごぼう,牛乳,れんこん,早ゆでマカロニ
秋野菜の吹き寄せ

40分 123kcal
材料：長いも,れんこん,こんにゃく,Ａみりん,しめじ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,にんじん,Ａ水,Ａしょうゆ
つみれ鍋

25分 387kcal
材料：れんこん,Ａしょうが,にんじん,Ａいわしのすり身,Ａ薄力粉,厚揚げ,Ｂ熱湯,すだち,Ａみそ,白菜,しめじ,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」
ほうれん草のオイマヨサラダ

15分 169kcal
材料：ほうれん草,「ピュアセレクトサラリア」,しめじ,れんこん,「Cook Do」オイスターソース,ピーナッツ