「ブロッコリー 干し貝柱 」の人気レシピ6件
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帆立とブロッコリーのシューマイ
材料:帆立貝柱（刺身）,酒,「瀬戸のほんじお」,ブロッコリー,ゆでたけのこ,しゅうまいの皮,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ片栗粉,Ａ酒,Ａしょうが汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
110kcal
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蔬炒素什景（いろいろ野菜の香り炒め）
材料:Ａモロッコいんげん,Ａしめじ,Ａしいたけ,Ａカリフラワー,Ａブロッコリー,Ａヤングコーン,Ａグリーンアスパラガス,Ｂにんじん,Ｂじゃがいも,Ｂさつまいも,Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「味の素」,ねぎ油,干し貝柱,Ｄ紹興酒,Ｄ「丸鶏がらスープ」,Ｄ湯,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄ「Cook Do」オイスターソース,Ｄこしょう,「味の素」,水溶き片栗粉
25分
252kcal
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えびと帆立とブロッコリーの炒めもの
材料:えび,帆立貝柱,Ａ酒,Ａ片栗粉,ブロッコリー,ねぎ,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ砂糖,Ｂ水,Ｃ酒,Ｃ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
255kcal
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鮭と帆立のコロコロ炒め
材料:生ざけ,「瀬戸のほんじお」,エリンギ,帆立貝柱,ブロッコリー,にんにく,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KK干し貝柱スープ」,酒
15分
169kcal
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海鮮炒麺（海の幸たっぷり海鮮焼きそば）
材料:中華蒸しめん,むきえび（大）,いか（胴）,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ片栗粉,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー,にんじん,白菜,さつまいも,しいたけ,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
451kcal
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えびとブロッコリーの炒めもの
材料:えび,Ａ酒,Ａ片栗粉,ブロッコリー,ねぎ,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ砂糖,Ｂ水,Ｃ酒,Ｃ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
164kcal
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えびとブロッコリーの炒めもの
材料:えび,Ａ酒,Ａ片栗粉,ブロッコリー,ねぎ,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ砂糖,Ｂ水,Ｃ酒,Ｃ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
164kcal
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えびと帆立とブロッコリーの炒めもの
材料:えび,帆立貝柱,Ａ酒,Ａ片栗粉,ブロッコリー,ねぎ,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ砂糖,Ｂ水,Ｃ酒,Ｃ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
255kcal
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帆立とブロッコリーのシューマイ
材料:帆立貝柱（刺身）,酒,「瀬戸のほんじお」,ブロッコリー,ゆでたけのこ,しゅうまいの皮,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ片栗粉,Ａ酒,Ａしょうが汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
110kcal
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蔬炒素什景（いろいろ野菜の香り炒め）
材料:Ａモロッコいんげん,Ａしめじ,Ａしいたけ,Ａカリフラワー,Ａブロッコリー,Ａヤングコーン,Ａグリーンアスパラガス,Ｂにんじん,Ｂじゃがいも,Ｂさつまいも,Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「味の素」,ねぎ油,干し貝柱,Ｄ紹興酒,Ｄ「丸鶏がらスープ」,Ｄ湯,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄ「Cook Do」オイスターソース,Ｄこしょう,「味の素」,水溶き片栗粉
25分
252kcal
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鮭と帆立のコロコロ炒め
材料:生ざけ,「瀬戸のほんじお」,エリンギ,帆立貝柱,ブロッコリー,にんにく,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KK干し貝柱スープ」,酒
15分
169kcal
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海鮮炒麺（海の幸たっぷり海鮮焼きそば）
材料:中華蒸しめん,むきえび（大）,いか（胴）,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ片栗粉,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー,にんじん,白菜,さつまいも,しいたけ,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
451kcal
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