梅干し しょうが
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あじの梅煮
あじ 「瀬戸のほんじお」 Ａ梅干し Ａしょうがの薄切り Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」
20分
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手巻き寿司
水 米 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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長葱と手羽先のだしうま煮 梅風味
長ねぎ 鶏手羽先 にんじん しょうがのせん切り 梅干し 水 「ほんだし」 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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せとうちポテトサラダ
きゅうり じゃがいも ゆでだこの足 梅干し Ａしょうがのすりおろし Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 小ねぎの小口切り
15分
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いわしの紀州煮
梅干し いわし しょうが みりん 酒 「ほんだし こんぶだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖
25分
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かれいの梅煮
かれい（切り身） しめじ ねぎ みつば 梅干し 貝割れ菜 水 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａしょうが
20分
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ぶりの梅風味照り焼き
ぶり れんこん かぶの葉 梅干し Ａ酒 Ａしょうゆ Ａしょうが汁 「瀬戸のほんじお」 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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さんまの常備菜
さんま Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａみりん Ａ「ほんだし いりこだし」 Ａ粉ざんしょう Ａしょうが Ａ梅干し
30分
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鯛の昆布じめ
「瀬戸のほんじお」 たい（刺身） 昆布 貝割れ菜 Ａ梅干し Ａ酒 Ａみりん 「ほんだし」 しょうゆ おろしわさび
10分
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手巻き寿司
水 米 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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鯛の昆布じめ
「瀬戸のほんじお」 たい（刺身） 昆布 貝割れ菜 Ａ梅干し Ａ酒 Ａみりん 「ほんだし」 しょうゆ おろしわさび
10分
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あじの梅煮
あじ 「瀬戸のほんじお」 Ａ梅干し Ａしょうがの薄切り Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」
20分
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さんまの常備菜
さんま Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａみりん Ａ「ほんだし いりこだし」 Ａ粉ざんしょう Ａしょうが Ａ梅干し
30分
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いわしの紀州煮
梅干し いわし しょうが みりん 酒 「ほんだし こんぶだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖
25分
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長葱と手羽先のだしうま煮 梅風味
長ねぎ 鶏手羽先 にんじん しょうがのせん切り 梅干し 水 「ほんだし」 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ぶりの梅風味照り焼き
ぶり れんこん かぶの葉 梅干し Ａ酒 Ａしょうゆ Ａしょうが汁 「瀬戸のほんじお」 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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かれいの梅煮
かれい（切り身） しめじ ねぎ みつば 梅干し 貝割れ菜 水 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａしょうが
20分
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せとうちポテトサラダ
きゅうり じゃがいも ゆでだこの足 梅干し Ａしょうがのすりおろし Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 小ねぎの小口切り
15分
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