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「油揚げゆず」の人気レシピ20件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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かぶと大葉入り鶏だんごの鍋材料:鶏もも肉,鶏ひき肉,Ａ青じそ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,にんじん,かぶ,かぶの葉,ぶなしめじ,油揚げ,水菜,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,ゆずこしょう 30分 325kcal
はたはた鍋材料:はたはた,白菜,まいたけ,長ねぎ,木綿豆腐,油揚げ,春菊,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,ゆずの皮 20分 235kcal
しらすとゆずのみぞれ雑炊材料:ご飯,大根,大根の葉,しらす干し,油揚げ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」コクとうま味の野菜だし鍋,ゆずの果汁,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎ,刻みのり,ゆずの皮 15分 389kcal
福島のお雑煮材料:切り餅,大根,にんじん,ごぼう,里いも,高野豆腐,鶏もも肉,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,なると,みつば,ゆずの皮 30分 327kcal
宮城のお雑煮材料:切り餅,大根,にんじん,ごぼう,干ししいたけ,高野豆腐,干しずいき,鶏もも肉,しらたき,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,いくら,せり,かまぼこ（薄切り）,松葉ゆず 30分 269kcal
「トスサラ」で簡単いなり寿司～京風ゆず味～材料:炊きたてご飯,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用,油揚げ,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖 20分 583kcal
あつあげたっぷりオクラの和風トスサラダ材料:厚揚げ,オクラ,グリーンアスパラガス,ロースハム,貝割れ菜,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 15分 87kcal
ゴーヤとじゃこの健康トスサラダ材料:ゴーヤ,ちりめんじゃこ,油揚げ,パプリカ（赤）,水菜,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 15分 59kcal
水菜のゆずこしょう鍋材料:鶏もも肉,水菜,しめじ,油揚げ,木綿豆腐,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,ゆずこしょう 25分 400kcal
牡蠣と大根の蒸しもの材料:かき（むき身）,大根,ベーコン（減塩タイプ）,厚揚げ,水,「鍋キューブ」濃厚白湯,青じそのせん切り,ゆずこしょう 45分 226kcal
鶏だんごと野菜のコロコロ豆乳鍋材料:鶏ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうが汁,Ａ水,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,冷凍里いも,がんもどき,しめじ,水菜,ミニトマト,Ｂ豆乳（無調整）,Ｂ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,ゆずの皮のすりおろし 25分 691kcal
鶏と水菜の柚子白湯鍋材料:鶏むね肉,白菜,水菜,えのきだけ,油揚げ,にんじん,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,ゆずこしょう 25分 186kcal
塩おでん材料:豚バラかたまり肉,大根,じゃがいも,トマト,油揚げ,切り餅,ゆで卵,水,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,ゆずこしょう 40分 648kcal
白菜と油揚げの蒸し煮材料:白菜,油揚げ,「ほんだし」,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,ゆず 10分 113kcal
大根と油揚げのふくめ煮材料:大根,油揚げ,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,「ほんだし」,ゆずの皮 15分 104kcal
ひと口いなり・ひと口にぎり材料:＜ひと口いなり＞,炊きたてご飯,油揚げ,水,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,「ほんだしこんぶだし」,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,＜ひと口にぎり＞,切り白ごま,ゆずの皮,「ほんだし」,大根の葉,「瀬戸のほんじお」 35分 399kcal
いくらと香味野菜のちらしずし材料:米,水,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,青じそ,しょうがのみじん切り,いくら,きゅうり,油揚げ,しょうゆ 20分 547kcal
岩手のお雑煮材料:角餅,鶏もも肉,大根,にんじん,ごぼう,しめじ,高野豆腐,油揚げ,せり,いくら,くるみ,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「ほんだし」,Ｃしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」 50分 508kcal
黒糖いなりずし材料:油揚げ,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ黒砂糖,Ａ砂糖,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,米,水,Ｂ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,ゆずの皮,しょうがの甘酢漬け 45分 585kcal
仙台雑煮材料:大根,にんじん,ごぼう,はぜ,水,Ａ干ししいたけ,Ａ干しずいき,Ａ高野豆腐,糸こんにゃく,雪菜,鶏肉,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」,餅,いくら,かまぼこ,せり,ゆずの皮 40分 443kcal

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