「油揚げ にんじん」のレシピ（174件）
-
ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁
材料:大根,油揚げ,Ａ水,にんじん,かぼちゃ,Ａ「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り
20分
141kcal
-
甘味たっぷり白みそのみそ汁
材料:さつまいも,玉ねぎ,れんこん,油揚げ,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,あずき水煮,白みそ
20分
155kcal
-
小松菜と厚揚げのみそ汁
材料:小松菜,水,みそ,にんじん,厚揚げ,「ほんだし」
10分
95kcal
-
まいたけのみそ汁
材料:油揚げ,Ａ水,長ねぎ,にんじん,まいたけ,Ａ「ほんだし」,みそ
10分
66kcal
-
厚揚げと青菜のみそ汁
材料:厚揚げ,しめじ,Ａ水,にんじん,小松菜,Ａ「ほんだし」,みそ
10分
134kcal
-
里芋ゴロっと絶品けんちん汁風
材料:鶏もも肉,こんにゃく,大根,にんじん,里いも,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り
15分
220kcal
-
かぶと大葉入り鶏だんごの鍋
材料:鶏もも肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ青じそ,鶏ひき肉,にんじん,かぶ,かぶの葉,ぶなしめじ,油揚げ,水菜,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,ゆずこしょう
30分
325kcal
-
海鮮だしのあんかけうどん
材料:ゆでうどん,油揚げ,しいたけ,にんじん,白菜,長ねぎ,水,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,Ａ片栗粉,Ａ水
15分
413kcal
-
海鮮だしの炊き込みご飯
材料:米,油揚げ,しめじ,鶏もも肉,にんじん,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,水,小ねぎの小口切り,刻みのり
15分
443kcal
-
フライパンで簡単！皿うどん
材料:皿うどん,玉ねぎ,にんじん,キャベツ,冷凍シーフードミックス,しめじ,絹さや,Ａ「Cook Doきょうの大皿」とろ卵豚キャベツ用,Ａ水,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
438kcal
-
鯛と帆立の極みだし鍋
材料:ぶなしめじ,にんじん,白菜,鶏もも肉,たら,長ねぎ,絹ごし豆腐,油揚げ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋
30分
349kcal
-
具だくさん根菜みそ汁
材料:さつまいも,ごぼう,れんこん,にんじん,大根,こんにゃく,油揚げ,かぶ,水,「ほんだし」,みそ,Ａ赤唐がらし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り
45分
235kcal
-
春キャベツとたけのこのみそ汁
材料:春キャベツ,油揚げ,水,にんじん,ゆでたけのこ,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
15分
81kcal
-
なすと油揚げのみそ汁
材料:なす,にんじん,しめじ,Ａ水,油揚げ,Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック,みそ,小ねぎの小口切り
15分
82kcal
-
エネルギー豚汁
材料:豚もも薄切り肉,にんじん,油揚げ,こんにゃく,じゃがいも,長ねぎ,しょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
225kcal
-
「鍋キューブ」おでん～油揚げ巾着入り～
材料:こんにゃく,焼きちくわ,卵,笹かまぼこ,大根,結び昆布,揚げボール,油揚げ,鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
60分
364kcal
-
コンソメおでん～油揚げ巾着入り～
材料:こんにゃく,焼きちくわ,卵,笹かまぼこ,大根,結び昆布,揚げボール,油揚げ,鶏ひき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しいたけ,にんじん,えのきだけ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
60分
352kcal
-
油揚げとにんじんのコールスロー
材料:にんじん,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａレモン汁,油揚げ,Ａこしょう,パセリのみじん切り
15分
373kcal
-
高野豆腐の肉詰め煮
材料:豚ひき肉,にんじん,玉ねぎ,しいたけ,高野豆腐,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」
30分
312kcal
-
あごだし鍋
材料:絹ごし豆腐,白菜,かぶ,長ねぎ,鶏もも肉,にんじん,しめじ,油揚げ,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
288kcal
-
鶏ときのこのだし炊きご飯
材料:水,しめじ,鶏もも肉,油揚げ,米,にんじん,しょうが,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
341kcal
-
ほうとう
材料:ほうとう,白菜,にんじん,しいたけ,大根,長ねぎ,油揚げ,かぼちゃ,「ほんだし」,水,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,七味唐がらし
15分
355kcal
-
ひじきの煮物
材料:にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,油揚げ,ひじき,Ａ砂糖,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
70分
102kcal
-
切り干し大根の煮物
材料:Ａ水,油揚げ,Ａ「ほんだし」,にんじん,切り干し大根,Ａ砂糖,うす口しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
45分
97kcal
-
鶏五目ごはん
材料:米,鶏もも肉,Ａ酒,Ａしょうゆ,油揚げ,しめじ,ごぼう,にんじん,「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,水
100分
501kcal
-
海鮮だしの炊き込みご飯
材料:米,油揚げ,しめじ,鶏もも肉,にんじん,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,水,小ねぎの小口切り,刻みのり
15分
443kcal
-
五目ちらしずし
材料:米,水,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａ「ほんだし」,油揚げ,れんこん,にんじん,しいたけ,絹さや,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま
30分
460kcal
-
切り干し大根の煮もの
材料:にんじん,油揚げ,Ａ切り干し大根のもどし汁,干ししいたけ,切り干し大根,Ａ干ししいたけのもどし汁,Ａ「ほんだし」,砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
35分
133kcal
-
エネルギー豚汁
材料:豚もも薄切り肉,にんじん,油揚げ,こんにゃく,じゃがいも,長ねぎ,しょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
225kcal
-
ひじきの煮物
材料:にんじん,油揚げ,水,「ほんだし」,干しひじき,「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
70分
81kcal
-
五目炊き込みご飯
材料:鶏もも肉,しいたけ,ごぼう,にんじん,米,油揚げ,絹さや（ゆでたもの）,水,「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
20分
447kcal
-
しめじご飯
材料:米,しめじ,にんじん,油揚げ,水,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,みつば
45分
336kcal
-
きのこの炊きおこわ
材料:もち米,しめじ,エリンギ,「ほんだし」,水,にんじん,油揚げ,しょうゆ,みりん
60分
688kcal
-
海鮮だしのあんかけうどん
材料:ゆでうどん,油揚げ,しいたけ,にんじん,白菜,長ねぎ,水,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,Ａ片栗粉,Ａ水
15分
413kcal
-
なすと油揚げのみそ汁
材料:なす,にんじん,しめじ,Ａ水,油揚げ,Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック,みそ,小ねぎの小口切り
15分
82kcal
-
玉ねぎ丸ごと１個！いなりバーグの野菜あんかけ
材料:油揚げ,ピーマン,豚ひき肉,冷凍枝豆,玉ねぎ,にんじん,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ片栗粉,Ｂ水,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,水溶き片栗粉
30分
444kcal
-
はっと汁
材料:水,鶏もも肉,にんじん,小麦粉,大根,ごぼう,油揚げ,しいたけ,長ねぎ,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
259kcal
-
あごだし鍋
材料:絹ごし豆腐,白菜,かぶ,長ねぎ,鶏もも肉,にんじん,しめじ,油揚げ,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
288kcal
-
だんご汁
材料:Ａ強力粉,ぬるま湯,干ししいたけ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ薄力粉,ごぼう,にんじん,さつまいも,里いも,油揚げ,水,干ししいたけのもどし汁,「ほんだし いりこだし」,合わせみそ,しょうゆ,小ねぎの小口切り,かぼす
30分
426kcal
-
やわらか鶏むねうま塩鍋
材料:「お肉やわらかの素」,キャベツ,もやし,長ねぎ,鶏むね肉,にんじん,油揚げ,しめじ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,「AJINOMOTO サラダ油」
30分
285kcal
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。