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「減塩 」の人気レシピ283件
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30分
323kcal
材料:白菜,しめじ,A「やさしお」,さつまいも,A乾燥パン粉,合いびき肉,Bカットトマト缶,B「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,ピザ用チーズ,パセリのみじん切り,A溶き卵,A玉ねぎのみじん切り,Aこしょう,B熱湯 -
15分
348kcal
材料:豚バラ薄切り肉,にら,A「やさしお」,Bしょうゆ,そうめん,B「お塩控えめの・ほんだし」,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんじん,B「やさしお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」 -
35分
81kcal
材料:木綿豆腐,Bうす口しょうゆ,大根,A「お塩控えめの・ほんだし」,こんにゃく,B「やさしお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り,にんじん,ごぼう,A水,Bみりん -
15分
333kcal
材料:スパゲッティ,キャベツ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,ベーコン,A水,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,「やさしお」,黒こしょう -
45分
412kcal
材料:鶏もも肉,じゃがいも,A牛乳,薄力粉,Aローリエ,B「やさしお」,Bこしょう,白ワイン,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,「やさしお」,玉ねぎ,にんじん,ブロッコリー,A水,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> -
25分
103kcal
材料:じゃがいも,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,にんにくのみじん切り,ホールトマト缶,「やさしお」,こしょう -
25分
134kcal
材料:キャベツ,「やさしお」,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,ウインナーソーセージ,A水,こしょう -
10分
190kcal
材料:A粗びきこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ツナ油漬缶,卵,A「やさしお」,いりごま,にんじん,Aおろしにんにく,Aレモン汁 -
25分
113kcal
材料:玉ねぎ,A粗びき黒こしょう,じゃがいも,A「やさしお」,キャベツ,パプリカ(赤),「やさしお」,Aレモン汁,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,イタリアンパセリ -
5分
181kcal
材料:にんじん,A砂糖,サニーレタス,きゅうり,A「やさしお」,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Aいり白ごま,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,Aにんにくのすりおろし -
20分
271kcal
材料:糸寒天,しいたけ,生ざけ(切り身),白菜,A水,A「お塩控えめの・ほんだし」,Aしょうゆ,Aみりん,B減塩みそ,B酒粕,高野豆腐,しめじ,長ねぎ,えのきだけ,にんじん -
15分
103kcal
材料:小ねぎの小口切り,こしょう,にんじん,A「お塩控えめの・ほんだし」,豚バラ薄切り肉,ごぼう,A酒,ゆでたけのこ,しいたけ,A水,A「やさしお」,うす口しょうゆ -
10分
33kcal
材料:ミニトマト,オクラ,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),なす,グリーンアスパラガス,Aすり白ごま,A減塩しょうゆ,A「お塩控えめの・ほんだし」 -
10分
19kcal
材料:オクラ,A減塩しょうゆ,なす,ミニトマト,グリーンアスパラガス,A水,A「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),A「お塩控えめの・ほんだし」,A「やさしお」 -
12分
517kcal
材料:A「やさしお」,ピーマン,冷凍うどん,Aこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,豚薄切り肉,キャベツ,玉ねぎ,「お塩控えめの・ほんだし」,減塩しょうゆ
-
1位
10分
66kcal
材料:かぶ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,A水,かぶの葉,玉ねぎ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ -
30分
183kcal
材料:完熟トマト,水,ベーコン,セロリ,「やさしお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,粉チーズ,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,さやいんげん,ショートパスタ -
15分
223kcal
材料:豚もも肉(ソテー用),パプリカ(赤),A酒,片栗粉,パプリカ(黄),ピーマン,玉ねぎ,A酢,にんにくのみじん切り,A「パルスイート」,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」 -
30分
310kcal
材料:牛もも薄切り肉,Aトマトケチャップ,玉ねぎ,マッシュルーム,トマト,薄力粉,水,A水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aウスターソース,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,プレーンヨーグルト,パセリのみじん切り -
10分
170kcal
材料:鶏ささ身,A砂糖,トマト,玉ねぎ,エリンギ,マッシュルーム,にんにくのみじん切り,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,こしょう,A水,A片栗粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aドライローズマリー,しめじ -
25分
442kcal
材料:しめじ,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,豚もも薄切り肉,玉ねぎ(大),Aウスターソース,カレー粉,Aトマトジュース(無塩),Aカレールウ,ご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
15分
261kcal
材料:絹ごし豆腐,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶,チンゲン菜,A水,A「パルスイート」,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,七味唐がらし,牛もも薄切り肉,片栗粉,A「ほんだし」 -
15分
214kcal
材料:豚バラ薄切り肉,にんじん,みそ,キャベツ,A「お塩控えめの・ほんだし」,長ねぎ,A水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しょうが -
25分
183kcal
材料:きくらげ,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,木綿豆腐,干ししいたけ,A卵黄,サラダほうれん草,むきえび,長いも,Aおろし長いも,A「やさしお」,Aうま味調味料「味の素®」70g瓶
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