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「減塩」のレシピ（99件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

減塩

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牡蠣と大根の蒸しもの大根かき（むき身）ベーコン（減塩タイプ）厚揚げ水「鍋キューブ」濃厚白湯青じそのせん切りゆずこしょう 45分
豚肉とブロッコリーの和風炒めにんじん豚もも薄切り肉玉ねぎブロッコリー「味の素」70g瓶Ａめんつゆ（減塩タイプ）Ａ「パルスイート」「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分
里芋のけんちん汁風里いもにんじんこんにゃくＡ水Ａ「ほんだし」しょうゆ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」小ねぎの小口切り 15分
ふんわり豆腐バーグ干ししいたけ木綿豆腐きくらげむきえび長いもＡおろし長いもＡ卵黄Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」Ａ「やさしお」Ａ「味の素」70g瓶サラダほうれん草 25分
たらとかぶの蒸し物「やさしお」たら（切り身）かぶＡ牛乳Ａ生クリームＡ水Ａ「ほんだし」Ａ「やさしお」牛乳にんにくすだち 15分
パエリア風とりめし鶏もも肉（皮つき）米大根にんじんＡトマト水煮缶Ａ水ＡみりんＡしょうゆＡ「ほんだし」Ａ「丸鶏がらスープ」「AJINOMOTO オリーブオイル」小ねぎの小口切りこしょう 40分
シンガポールビーフン豚もも赤身薄切り肉ビーフン干ししいたけ水にんじんにらもやしＡ水ＡみりんＡしょうゆＡカレー粉Ａ「丸鶏がらスープ」Ａ「味の素」70g瓶「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分
チンゲン菜の肉豆腐片栗粉牛もも薄切り肉絹ごし豆腐チンゲン菜Ａ水Ａ「パルスイート」Ａ「ほんだし」Ａ「味の素」70g瓶しょうゆ「AJINOMOTO サラダ油」七味唐がらし 15分
なすとひき肉のピリ辛炒め鶏ひき肉なすＡにんにくのみじん切りＡしょうがのみじん切りＡ赤唐がらしの輪切りＡ「丸鶏がらスープ」Ｂ水Ｂ酒Ｂ酢Ｂ「Cook Do」甜麺醤「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」小ねぎの小口切り 15分
ハヤシライス玉ねぎ（大）豚もも薄切り肉しめじカレー粉Ａトマトジュース（無塩）ＡカレールウＡウスターソースＡ「味の素」70g瓶ご飯「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分
キャベツの春雨炒めキャベツ鶏ひき肉にんじん春雨（乾）「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」卵Ａ「やさしお」Ａ「ほんだし」一味唐がらし 10分
鶏のオイスターソース焼きさやいんげん鶏もも肉（皮つき）「味の素」70g瓶トマト「Cook Do」オイスターソース 25分
えびとさつまいもの甘辛炒めむきえび「味の素」70g瓶片栗粉さつまいも長ねぎきゅうりＡ赤唐がらしの輪切りＡ水Ａ「パルスイート」Ａしょうが汁Ａ「丸鶏がらスープ」水溶き片栗粉「AJINOMOTO サラダ油」 20分
豚のしょうが焼き豚ロースしょうが焼き用肉ＡしょうがのすりおろしＡ酒Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」Ａしょうゆキャベツトマト 8分
さばのねぎ蒸しごま風味さば（切り身）酒長ねぎほうれん草ＡにんにくのすりおろしＡ酢Ａ水Ａ「ほんだし」Ａ「やさしお」Ａ「パルスイート」「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」いり黒ごま 10分
鶏と野菜のケチャップ炒め鶏むね肉ヤングコーンブロッコリーにんじんしめじＡ水Ａ「味の素」70g瓶ＢトマトケチャップＢ酒Ｂ「丸鶏がらスープ」「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分
牛肉と切り干し大根のしょうが炒め牛もも赤身薄切り肉切り干し大根ピーマンしょうゆＡしょうがのすりおろしＡ「味の素」70g瓶「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分
揚げない酢豚豚もも肉（ソテー用）片栗粉パプリカ（赤）パプリカ（黄）ピーマン玉ねぎにんにくのみじん切りＡ酒Ａ酢Ａ「パルスイート」ＡしょうゆＡ「丸鶏がらスープ」「AJINOMOTO サラダ油」 15分
豚肉とトマトのにら卵豚ロース薄切り肉ミニトマトにら卵「丸鶏がらスープ」「やさしお」 10分
牛肉と大根のオイスターソース煮牛もも赤身薄切り肉大根Ａ水Ａ「パルスイート」Ａ「ほんだし」Ｂ酒Ｂ「Cook Do」オイスターソース「AJINOMOTO サラダ油」小ねぎの小口切り 20分

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