「米漬物」の人気レシピ

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ずくなし和食のワンプレート（手間なし和食のワンプレート）

20分 588kcal
材料：米,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,うす揚げ,鶏もも肉（皮つき）,かぼちゃ,青じそ,焼きのり,小ねぎの小口切り,いり白ごま,浅漬け,しょうが,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」
炊飯器ドライカレー

15分 379kcal
材料：米,玉ねぎ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,合いびき肉,こしょう,パセリのみじん切り,ピクルス,クレソン,水,にんじん,ひよこ豆の水煮,ホールコーン缶,カレー粉
華やか手まりずし

90分 411kcal
材料：米,Ａ「瀬戸のほんじお」,しいたけ,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,いり白ごま,えび,生ハム,青菜の漬物,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,ゆで卵の黄身,菜の花,Ｃ水,Ｃ「ほんだし」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,Ａ酢,Ａ砂糖,「ほんだしこんぶだし」,たい（刺身）,小ねぎの小口切り,クレソン
サラダ風玄米ご飯

45分 450kcal
材料：玄米,Ａ「瀬戸のほんじお」,パプリカ（黄）,ロースハム,ブラックオリーブ,水菜,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａこしょう,玉ねぎ,枝豆,パプリカ（赤）
変わりおにぎり２種

25分 460kcal
材料：米,たらこ,たくあん,みぶ菜の漬物,小梅,「瀬戸のほんじお」,焼きのり
ニース風サラダご飯

30分 767kcal
材料：米,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ月桂樹の葉,卵,グリーンカール,ブラックオリーブ,Ｂおろし玉ねぎ,Ｂ「AJINOMOTOべに花油」,Ｂワインビネガー,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,水,じゃがいも,さやいんげん,トマト,ツナ缶（ライト）
めかじきの南仏風焼き

40分 582kcal
材料：めかじき,なす,玉ねぎ,こしょう,Ａにんにくのみじん切り,Ａ赤唐がらし,Ｂ水,Ｂワインビネガー,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,米,サフラン,湯,Ｃ水,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,バター,タイム,ブラックオリーブ,「瀬戸のほんじお」,ズッキーニ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ピーマン

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炊飯器ドライカレー

15分 379kcal
材料：米,玉ねぎ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,合いびき肉,こしょう,パセリのみじん切り,ピクルス,クレソン,水,にんじん,ひよこ豆の水煮,ホールコーン缶,カレー粉
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サラダ風玄米ご飯

45分 450kcal
材料：玄米,Ａ「瀬戸のほんじお」,パプリカ（黄）,ロースハム,ブラックオリーブ,水菜,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａこしょう,玉ねぎ,枝豆,パプリカ（赤）
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ずくなし和食のワンプレート（手間なし和食のワンプレート）

20分 588kcal
材料：米,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,うす揚げ,鶏もも肉（皮つき）,かぼちゃ,青じそ,焼きのり,小ねぎの小口切り,いり白ごま,浅漬け,しょうが,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」
変わりおにぎり２種

25分 460kcal
材料：米,たらこ,たくあん,みぶ菜の漬物,小梅,「瀬戸のほんじお」,焼きのり
華やか手まりずし

90分 411kcal
材料：米,Ａ「瀬戸のほんじお」,しいたけ,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,いり白ごま,えび,生ハム,青菜の漬物,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,ゆで卵の黄身,菜の花,Ｃ水,Ｃ「ほんだし」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,Ａ酢,Ａ砂糖,「ほんだしこんぶだし」,たい（刺身）,小ねぎの小口切り,クレソン
めかじきの南仏風焼き

40分 582kcal
材料：めかじき,なす,玉ねぎ,こしょう,Ａにんにくのみじん切り,Ａ赤唐がらし,Ｂ水,Ｂワインビネガー,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,米,サフラン,湯,Ｃ水,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,バター,タイム,ブラックオリーブ,「瀬戸のほんじお」,ズッキーニ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ピーマン
ニース風サラダご飯

30分 767kcal
材料：米,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ月桂樹の葉,卵,グリーンカール,ブラックオリーブ,Ｂおろし玉ねぎ,Ｂ「AJINOMOTOべに花油」,Ｂワインビネガー,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,水,じゃがいも,さやいんげん,トマト,ツナ缶（ライト）