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きのこたっぷりオイスターソース焼きそば
焼きそば用蒸しめんやまいたけを使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
つくり方
1
小松菜は４ｃｍ長さに切る。まいたけは小房にする。しめじは根元を切って小房にする。
にんじんは太めのせん切りにする。2
フライパンに油大さじ１を熱し、（１)の小松菜・まいたけ・しめじ・にんじん、
もやしの順に炒め、塩・こしょうをして取り出す。3
フライパンに油大さじ１を加えて熱し、ほぐしためんを炒め、
（２）の小松菜・まいたけ・しめじ・にんじん、もやしを戻し入れ、炒め合わせる。4
「オイスターソース」、しょうゆで味を調え、仕上げにごま油を回し入れる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー478 kcal
- ・塩分4.2 g
- ・たんぱく質14.3 g
- ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「瀬戸のほん じお」
「Cook Do」オイスターソース
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