レンジピクルス レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 29kcal
- 塩分
- 0.4g
- 野菜摂取量
- 32g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
レンジピクルスの作り方
（１）パプリカは１ｃｍ幅の斜め切りにする。セロリはスジを取り、１ｃｍ幅の斜め薄切りにする。
（２）耐熱容器に（１）のパプリカ・セロリ、「コンソメ」、Ａを入れてラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で約１分加熱する。時々混ぜ合わせながら冷まし、味をなじませる（時間外）。
＊前日に作りおきできます。
＊時々混ぜ合わせて、味を均等になじませます。また、かぶなど他の野菜でも応用できます。
- グッド！
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