豚しゃぶ温野菜のオイスターソースかけ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 134kcal
- 塩分
- 0.6g
- 野菜摂取量
- 112g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| 豚しゃぶしゃぶ用肉 | 200g |
|---|---|
| キャベツ | 2枚(100g) |
| にんじん | 1/3本(50g) |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| もやし | 100g |
| パプリカ（赤） | 2/3個(100g) |
Ａ 「Cook Do」オイスターソース | 大さじ1 |
| Ａ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ2 |
豚しゃぶ温野菜のオイスターソースかけの作り方
（１）キャベツはザク切りにし、にんじんは短冊切りにする。玉ねぎはくし形切りにし、パプリカはタテ６～８等分に切る。
（２）耐熱皿に（１）のキャベツ・にんじん・玉ねぎ・パプリカ、もやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分３０秒加熱する。
（３）鍋に湯を沸かし、豚肉を入れてゆで、水気をきる。
（４）器に（２）の野菜、（３）の豚肉を盛り、混ぜ合わせたＡを添える。
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