いか コチュジャン
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さきいかのコチュジャンあえ
さきいか Ａ酒 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａ水あめ いり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
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いかの唐がらし酢みそあえ
いか（胴） きゅうり セロリ ねぎ クレソン Ａすり白ごま Ａおろしにんにく Ａ酢 Ａみそ Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン
15分
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いかと野菜の韓国風鍋
いか Ａおろしにんにく Ａしょうが汁 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａ「味の素」 玉ねぎ にんじん 小ねぎ しいたけ えのきだけ 春菊 Ｂ水 Ｂ「味の素KK中華あじ」 Ｃしょうゆ Ｃこしょう Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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サンチュの生春巻き
えび サンチュ いか にら ねぎ にんじん 緑豆春雨 ミントの葉 香菜 「Cook Do」甜麺醤 「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａ酢 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ赤唐がらし（乾）
15分
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さきいかのコチュジャンあえ
さきいか Ａ酒 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａ水あめ いり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
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いかの唐がらし酢みそあえ
いか（胴） きゅうり セロリ ねぎ クレソン Ａすり白ごま Ａおろしにんにく Ａ酢 Ａみそ Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン
15分
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いかと野菜の韓国風鍋
いか Ａおろしにんにく Ａしょうが汁 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａ「味の素」 玉ねぎ にんじん 小ねぎ しいたけ えのきだけ 春菊 Ｂ水 Ｂ「味の素KK中華あじ」 Ｃしょうゆ Ｃこしょう Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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サンチュの生春巻き
えび サンチュ いか にら ねぎ にんじん 緑豆春雨 ミントの葉 香菜 「Cook Do」甜麺醤 「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａ酢 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ赤唐がらし（乾）
15分
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