「かぼちゃトマト缶」の人気レシピ

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香ばしマヨ！シーフードピラフ　×　彩り鮮やか！かぼちゃと鶏肉のトマト煮

20分 862kcal
材料：パプリカ（黄）,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,冷凍シーフードミックス,【b】＜彩り鮮やか！かぼちゃと鶏肉のトマト煮＞,鶏もも肉,かぼちゃ,玉ねぎ,ブロッコリー,カットトマト缶,薄力粉,牛乳,バター,＜共通の食材＞,ピザ用チーズ,ご飯,パセリのみじん切り,【a】＜香ばしマヨ！シーフードピラフ＞
麻婆かぼちゃカレー　×　スタミナ生姜焼き～簡単ポテトサラダ添え

20分 676kcal
材料：カットトマト缶,【a】麻婆茄子カレー,ツナ油漬缶,豚ロース薄切り肉,玉ねぎ,小ねぎ,Ａおろししょうが（チューブ）,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」,＜共通する食材＞,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,かぼちゃ,カレー粉,「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前,【b】スタミナ生姜焼き
ハロウィンかぼちゃパエリア

20分 468kcal
材料：かぼちゃ,Ａにんにくのみじん切り,鶏もも肉,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａカレー粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,ミニトマト,黒ごま,玉ねぎ,Ａカットトマト缶,米
夏野菜の中華風スープカレー

25分 417kcal
材料：かぼちゃ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａカレー粉,パプリカ（赤）,玉ねぎ,Ｂ水,Ｂホールトマト缶,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂカレー粉,Ｂトマトケチャップ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ズッキーニ,なす,オクラ,鶏もも肉
かぼちゃ入りのバターチキンカレー

50分 300kcal
材料：Ａカレー粉,かぼちゃ,Ａプレーンヨーグルト,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂにんにくのすりおろし,カレー粉,Ｃトマト水煮缶,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｄ「パルスイート」,Ｄガラムマサラ,Ｄ「瀬戸のほんじお」焼き塩,生クリーム（植物性）,「お肉やわらかの素」,玉ねぎ,Ｂバター,鶏むね肉
さんまのトマト煮込み

20分 266kcal
材料：なす,さやいんげん,さんま,玉ねぎ,Ａカットトマト缶,Ａローリエ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「やさしお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,かぼちゃ,しめじ,にんにくのみじん切り
丸なすのまるごとチーズ焼き

15分 192kcal
材料：Ａ玉ねぎ,Ａおろしにんにく,ホールトマト缶,丸なす,合いびき肉,こしょう,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,かぼちゃ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
夏野菜のチーズ焼き

30分 330kcal
材料：かぼちゃ,合いびき肉,トマト,ホールトマト缶,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,粗びき黒こしょう,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,なす
かぼちゃとなすのムサカ風

45分 905kcal
材料：玉ねぎのみじん切り,Ａ水,合いびき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂホワイトソース缶,Ｂプレーンヨーグルト,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,なす,ホールトマト缶,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,かぼちゃ
かぼちゃと豆のカレー

30分 721kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,薄力粉,カレー粉,Ｃ水,Ｃホールトマト缶,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃしょうゆ,Ｃウスターソース,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ご飯,大豆の水煮,はちみつ,かぼちゃ

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香ばしマヨ！シーフードピラフ　×　彩り鮮やか！かぼちゃと鶏肉のトマト煮

20分 862kcal
材料：パプリカ（黄）,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,冷凍シーフードミックス,【b】＜彩り鮮やか！かぼちゃと鶏肉のトマト煮＞,鶏もも肉,かぼちゃ,玉ねぎ,ブロッコリー,カットトマト缶,薄力粉,牛乳,バター,＜共通の食材＞,ピザ用チーズ,ご飯,パセリのみじん切り,【a】＜香ばしマヨ！シーフードピラフ＞
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麻婆かぼちゃカレー　×　スタミナ生姜焼き～簡単ポテトサラダ添え

20分 676kcal
材料：カットトマト缶,【a】麻婆茄子カレー,ツナ油漬缶,豚ロース薄切り肉,玉ねぎ,小ねぎ,Ａおろししょうが（チューブ）,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」,＜共通する食材＞,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,かぼちゃ,カレー粉,「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前,【b】スタミナ生姜焼き
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かぼちゃ入りのバターチキンカレー

50分 300kcal
材料：Ａカレー粉,かぼちゃ,Ａプレーンヨーグルト,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂにんにくのすりおろし,カレー粉,Ｃトマト水煮缶,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｄ「パルスイート」,Ｄガラムマサラ,Ｄ「瀬戸のほんじお」焼き塩,生クリーム（植物性）,「お肉やわらかの素」,玉ねぎ,Ｂバター,鶏むね肉
ハロウィンかぼちゃパエリア

20分 468kcal
材料：かぼちゃ,Ａにんにくのみじん切り,鶏もも肉,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａカレー粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,ミニトマト,黒ごま,玉ねぎ,Ａカットトマト缶,米
かぼちゃとなすのムサカ風

45分 905kcal
材料：玉ねぎのみじん切り,Ａ水,合いびき肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂホワイトソース缶,Ｂプレーンヨーグルト,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,なす,ホールトマト缶,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,かぼちゃ
かぼちゃと豆のカレー

30分 721kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,薄力粉,カレー粉,Ｃ水,Ｃホールトマト缶,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃしょうゆ,Ｃウスターソース,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ご飯,大豆の水煮,はちみつ,かぼちゃ
さんまのトマト煮込み

20分 266kcal
材料：なす,さやいんげん,さんま,玉ねぎ,Ａカットトマト缶,Ａローリエ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「やさしお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,かぼちゃ,しめじ,にんにくのみじん切り
夏野菜の中華風スープカレー

25分 417kcal
材料：かぼちゃ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａカレー粉,パプリカ（赤）,玉ねぎ,Ｂ水,Ｂホールトマト缶,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂカレー粉,Ｂトマトケチャップ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ズッキーニ,なす,オクラ,鶏もも肉
丸なすのまるごとチーズ焼き

15分 192kcal
材料：Ａ玉ねぎ,Ａおろしにんにく,ホールトマト缶,丸なす,合いびき肉,こしょう,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,かぼちゃ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
夏野菜のチーズ焼き

30分 330kcal
材料：かぼちゃ,合いびき肉,トマト,ホールトマト缶,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,粗びき黒こしょう,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,なす