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「かれい」のレシピ（11件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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だしがきいてるカレイの煮つけ材料:かれい,しょうが,Ａ水,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ砂糖,ししとうがらし,「AJINOMOTO サラダ油」 25分 129kcal
かれいのみぞれ煮材料:かれい（切り身）,大根おろし,Ａしょうがのせん切り,Ａ酒,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,みつば,針しょうが 20分 238kcal
ふっくらカレイの煮つけ材料:かれい（切り身）,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,しょうがのせん切り 15分 155kcal
かれいのから揚げ材料:かれい,片栗粉,大根,赤唐がらし（乾）,小ねぎの小口切り,すだち,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,「ほんだし」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 20分 205kcal
小松菜と鰈のだしうま煮材料:小松菜,かれい（切り身）,梅干し,Ａ水,Ａみりん,Ａ片栗粉,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「ほんだし」,「ほんだし」 15分 114kcal
かれいのおろし煮材料:かれい（切り身）,「やさしお」,大根,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａうす口しょうゆ,青じそのせん切り 20分 87kcal
かれいの梅煮材料:かれい（切り身）,しめじ,ねぎ,みつば,梅干し,貝割れ菜,水,「ほんだし」,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａしょうが 20分 97kcal
かれいの煮つけ材料:かれい,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,木の芽 20分 100kcal
かれいの五目野菜あんかけ材料:かれい,にんじん,えのきだけ,なめこ,ゆでたけのこ,みつば,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,おろししょうが 20分 108kcal
魚の南蛮焼き材料:かれい,Ａ小ねぎ,Ａしょうゆ,Ａ酒,しょうがのすりおろし,Ａ「ほんだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,大根おろし 10分 105kcal
かれいのから揚げ　にんにくソースかけ材料:かれい,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,片栗粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,にんにくのみじん切り,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ湯,Ｂこしょう,パセリ 30分 196kcal

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