ごま 高菜漬け
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高菜漬けとひじきのチャーハン
ご飯 高菜漬け 干しひじき パプリカ（赤） 卵 「味の素」 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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漬物そうめんちゃんぷる～
そうめん 豚薄切り肉 高菜漬け 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 紅しょうが
15分
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ハムと高菜のおかゆ
ロースハム 「味の素KKおかゆ」白がゆ 高菜漬け しめじ 小ねぎ いり白ごま 「瀬戸のほんじお」
7分
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高菜飯
高菜漬け 豚ひき肉 しょうが汁 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ 温かいご飯 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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高菜とじゃこの焼きめし
ご飯 高菜漬け ちりめんじゃこ 小ねぎ しょうゆ 「ほんだし」 こしょう いり白ごま 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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豆腐と高菜の簡単春巻
木綿豆腐 高菜漬け 枝豆 春巻の皮 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 おろししょうが 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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れんこんの高菜炒め
れんこん 高菜漬け ゆで枝豆（さやから出したもの） 豚こま切れ肉 酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「味の素」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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高菜と干しえびのチャーハン
干しえび ご飯 エリンギ ねぎ 高菜漬け Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａおろしにんにく 「毎日カルシウム･ほんだし」 しょうゆ いり白ごま 豆苗 白髪ねぎ
5分
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豆腐と高菜の卵とじ炒め
木綿豆腐 高菜漬け ベーコン 溶き卵 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ酒 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」
20分
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枝豆と高菜の炒めもの
高菜漬け 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 枝豆 豚ひき肉 しょうが汁 ねぎ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ Ｂ「味の素」
10分
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れんこんの高菜炒め
れんこん 高菜漬け ゆで枝豆（さやから出したもの） 豚こま切れ肉 酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「味の素」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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漬物そうめんちゃんぷる～
そうめん 豚薄切り肉 高菜漬け 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 紅しょうが
15分
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高菜と干しえびのチャーハン
干しえび ご飯 エリンギ ねぎ 高菜漬け Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａおろしにんにく 「毎日カルシウム･ほんだし」 しょうゆ いり白ごま 豆苗 白髪ねぎ
5分
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豆腐と高菜の簡単春巻
木綿豆腐 高菜漬け 枝豆 春巻の皮 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 おろししょうが 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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豆腐と高菜の卵とじ炒め
木綿豆腐 高菜漬け ベーコン 溶き卵 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ酒 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」
20分
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高菜漬けとひじきのチャーハン
ご飯 高菜漬け 干しひじき パプリカ（赤） 卵 「味の素」 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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ハムと高菜のおかゆ
ロースハム 「味の素KKおかゆ」白がゆ 高菜漬け しめじ 小ねぎ いり白ごま 「瀬戸のほんじお」
7分
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高菜とじゃこの焼きめし
ご飯 高菜漬け ちりめんじゃこ 小ねぎ しょうゆ 「ほんだし」 こしょう いり白ごま 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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枝豆と高菜の炒めもの
高菜漬け 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 枝豆 豚ひき肉 しょうが汁 ねぎ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ Ｂ「味の素」
10分
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高菜飯
高菜漬け 豚ひき肉 しょうが汁 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ 温かいご飯 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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