ご飯
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Ｗしょうがのスタミナ豚丼
豚こま切れ肉 玉ねぎ キャベツ ほうれん草 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａみりん 「Cook Do 香味ペースト」 小麦粉 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」 しょうがのせん切り ミニトマト
おすすめ20分
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とろ～り卵に仕上げる！基本の親子丼
鶏もも肉 玉ねぎ みつば 卵 水 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａみりん ご飯
おすすめ15分
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≪塩分控えめ≫たけのこのだし炊きご飯
米 水 ゆでたけのこ 油揚げ Ａうす口しょうゆ Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 Ａ「やさしお」 みつば
10分
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たけのこのだし炊きご飯
米 水 ゆでたけのこ 油揚げ Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 みつば
10分
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カニカマとねぎのスープかけごはん
ご飯 「クノール 中華スープ」 熱湯 小ねぎ かに風味かまぼこ
5分
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サラダチキンのちゃんぽん風スープかけごはん
ご飯 サラダチキン風鶏ハム 「クノール たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ」 熱湯 練りわさび いり白ごま
5分
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１／３日分の野菜とチキンのスープごはん
ご飯 水 「クノール」たっぷり野菜で満たされたいときのスープごはん用 まろやかコンソメ サラダチキン風鶏ハム
5分
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１／３日分の野菜とふんわり卵のスープごはん
ご飯 水 「クノール」たっぷり野菜で満たされたいときのスープごはん用 しお鶏だし 溶き卵
5分
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豚肉となすの甘みそごはん
豚もも薄切り肉 なす 「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用 ご飯 サラダ菜 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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鶏だし温玉スープごはん
卵 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 ご飯 小ねぎの小口切り
3分
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レンジであったか！鶏だし卵かけごはん
卵 「丸鶏がらスープ」 ご飯 粗びき黒こしょう
2分
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かじきまぐろと野菜の彩りごはん
かじき 小麦粉 れんこん なす パプリカ（赤） さやいんげん にんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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チーズがとろ～り！カレースープご飯
なす キャベツ ウインナーソーセージ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａカレー粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」 こしょう ご飯 スライスチーズ（溶けるタイプ） ホールコーン缶
10分
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中華風 たまごかけごはん
ご飯 卵 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａしょうゆ
1分
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秒速 オイスター卵かけごはん
ご飯 卵 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 粗びき黒こしょう
1分
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夏野菜の混ぜごはん
温かいご飯 Ａゆでとうもろこし Ａゆで枝豆（さやから出したもの） Ａちりめんじゃこ Ａいり白ごま Ａ「ほんだし」 Ａ青のり
3分
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桜えびと白ごまの混ぜご飯
ご飯 Ａ干し桜えび Ａいり白ごま Ａ「瀬戸のほんじお」
3分
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さば缶のキムチスープごはん
さば水煮缶 袋入りカット野菜（にらもやしミックス） Ａ水 Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ご飯
10分
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たまごかけご飯
「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ ご飯 卵
1分
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あえるだけ！味つけご飯（ハオ飯(醤油））
「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ ご飯 ねぎのみじん切り
1分
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とろ～り卵に仕上げる！基本の親子丼
鶏もも肉 玉ねぎ みつば 卵 水 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａみりん ご飯
15分
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パワーボール
温かいご飯 「ほんだし」
3分
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卵おじや
ご飯 大根 にんじん しいたけ ねぎ みつば Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ａ水 うす口しょうゆ 卵
25分
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だし炊きたこ飯
米 水 ゆでだこ しょうが ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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たまご雑炊
ご飯 卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 しょうゆ 刻みのり 小ねぎの小口切り
5分
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基本の牛丼
牛薄切り肉 玉ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂみりん ご飯 紅しょうが
15分
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黄金炒飯
ご飯 チャーシュー 長ねぎ 溶き卵 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
5分
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鶏ときのこのだし炊きご飯
水 米 鶏もも肉 油揚げ しめじ にんじん しょうが Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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チャーシューレタス炒飯
チャーシュー ご飯 レタス 卵 ねぎのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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とろ～りチーズのトマトスープかけごはん
ご飯 「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 熱湯 スライスチーズ（溶けるタイプ） パセリのみじん切り 黒こしょう
5分
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納豆チャーハン
ご飯 納豆 卵 ねぎ Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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オニグラスープかけごはん（こってり）
ご飯 玉ねぎ 水 「クノール カップスープ」オニオンコンソメ ピザ用チーズ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
5分
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鶏だし卵おかゆ（包装米飯使用）
ご飯 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 溶き卵 小ねぎの小口切り
12分
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Ｗしょうがのスタミナ豚丼
豚こま切れ肉 玉ねぎ キャベツ ほうれん草 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａみりん 「Cook Do 香味ペースト」 小麦粉 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」 しょうがのせん切り ミニトマト
20分
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シメ雑炊
ご飯 「ほんだし」 溶き卵 小ねぎの小口切り
5分
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じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー
合いびき肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａこしょう 玉ねぎ にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り にんじん セロリ ホールトマト缶 カレー粉 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 バター 温かいご飯
60分
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鍋の〆 鶏だし雑炊
溶き卵 ご飯 小ねぎの小口切り
5分
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梅茶雑炊
ご飯 梅干し 「クノール ふんわりたまごスープ」 緑茶
3分
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簡単シンプル中華丼
豚こま切れ肉 白菜 にんじん にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 片栗粉 ご飯
15分
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ドリア
温かいご飯 鶏もも肉 しめじ 玉ねぎ 水 小麦粉 牛乳 Ａ「ほんだし」 Ａうす口しょうゆ 「瀬戸のほんじお」 こしょう ピザ用チーズ 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バター（食塩不使用）
20分
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