ご飯
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なすとひき肉のエスニック炒めごはん
ご飯 Ａ酒 豚ひき肉 「AJINOMOTO サラダ油」 なす Ａ水 「丸鶏がらスープ」 赤ピーマン 「瀬戸のほんじお」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖 粗びき黒こしょう 赤唐がらしの輪切り Ａナンプラー レモンのくし形切り にんにくのみじん切り 香菜 Ａ「Cook Do」オイスターソース
20分
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豚ひき肉とカシューナッツのまぜご飯
豚ひき肉 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 小ねぎの小口切り レモン Ａ赤唐がらしの輪切り ご飯 カシューナッツ（無塩）
15分
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冷やしトマトのスープご飯
玄米ご飯 Ａ水 Ａこしょう 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 ミックスビーンズ缶 トマト セロリ
20分
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チャーシューときゅうりの混ぜご飯
しょうがのみじん切り Ａ「Cook Do」トウチ醤 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 温かいご飯 「瀬戸のほんじお」 チャーシュー Ａチャーシューのたれ ザーサイ いり黒ごま きゅうり こしょう
15分
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ご飯のコロッケ
小麦粉 Ａこしょう 温かいご飯 クリームチーズ 高菜漬け パン粉 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ小ねぎ Ａ「瀬戸のほんじお」 溶き卵
30分
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油揚げと大豆のひじきご飯
ご飯 Ａ水 油揚げ Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｂしょうゆ ちりめんじゃこ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ひじき Ａ「ほんだし」 にんじん 大豆の水煮
50分
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たけのこのだし炊きご飯
油揚げ Ａうす口しょうゆ ゆでたけのこ Ａ「ほんだし」 米 Ａ「瀬戸のほんじお」 みつば 水
10分
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≪塩分控えめ≫たけのこのだし炊きご飯
みつば Ａうす口しょうゆ Ａ「やさしお」 米 油揚げ 水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 ゆでたけのこ
10分
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豚肉となすの甘みそごはん
ご飯 豚もも薄切り肉 「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用 「AJINOMOTO サラダ油」 サラダ菜 なす
20分
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丸鶏たまごかけご飯
Ａしょうゆ 黒こしょう 炊きたてご飯 Ａ「丸鶏がらスープ」 卵
1分
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とろ〜り卵に仕上げる！基本の親子丼
Ａしょうゆ ご飯 Ａみりん 玉ねぎ 卵 鶏もも肉 「ほんだし」 水 みつば Ａ砂糖
15分
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牛丼
ご飯 Ａしょうゆ しょうがの甘酢漬け 水 Ａ砂糖 Ａみりん ねぎ 玉ねぎ 「ほんだし」 牛薄切り肉
15分
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なすとピーマンのみそ炒め
Ａ酒 Ａみそ ピーマン Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」 なす 「ほんだし」
15分
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だし炊きたこ飯
ゆでだこ Ａ酒 しょうが ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 水 米 Ａ「ほんだし」
10分
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じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー
「瀬戸のほんじお」 セロリ しょうがのみじん切り カレー粉 Ｂしょうゆ Ａこしょう Ｂ砂糖 玉ねぎ バター 「AJINOMOTO サラダ油」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ水 にんにくのみじん切り ホールトマト缶 Ａカレー粉 温かいご飯 合いびき肉 にんじん
60分
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チャーシューレタス炒飯
チャーシュー 「AJINOMOTO サラダ油」 「Cook Do 香味ペースト」 ご飯 ねぎのみじん切り 卵 レタス
15分
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黄金炒飯
ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」 長ねぎ 「Cook Do 香味ペースト」 溶き卵 チャーシュー
5分
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オムライス
「AJINOMOTO サラダ油」 こしょう バター トマトケチャップ 温かいご飯 玉ねぎ パセリ 鶏むね肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 卵
30分
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生姜のだし炊きご飯
Ａうす口しょうゆ Ａ酒 油揚げ いり白ごま 新しょうが 米 Ａ「ほんだし」 みつば 水
10分
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チャーハン
「Cook Do 香味ペースト」 ご飯 ねぎのみじん切り 卵 「AJINOMOTO サラダ油」 にんじん ロースハム
10分
