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えのき納豆かけ押麦ご飯

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調理時間 5分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 240 kcal
  • ・たんぱく質 8 g
  • ・塩分 0.3 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料 （2人分）

つくり方

  1. 1

    えのきだけは１ｃｍ長さに切り、耐熱容器に入れて納豆のたれを加え、
    電子レンジ（６００Ｗ）で３０秒ほど加熱する。

  2. 2

    （１）に納豆を加え、混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に麦ご飯を盛り、上から（２）のえのき納豆をかけ、「熟成豆板醤」をのせる。
レシピ提供：味の素㈱
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