えのき納豆かけ押麦ご飯

プリント
調理時間 5

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 240 kcal
  • ・たんぱく質 8 g
  • ・塩分 0.3 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料 (2人分)

つくり方

  1. 1

    えのきだけは1cm長さに切り、耐熱容器に入れて納豆のたれを加え、
    電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱する。
  2. 2

    (1)に納豆を加え、混ぜ合わせる。
  3. 3

    器に麦ご飯を盛り、上から(2)のえのき納豆をかけ、「熟成豆板醤」をのせる。
レシピ提供:味の素㈱
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