えのき納豆かけ押麦ご飯

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
押麦ご飯
240g
えのきだけ
1/2袋
納豆
1パック
納豆のたれ・添付のもの
小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1/2(2.5g)
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  1. 1

    えのきだけは1cm長さに切り、耐熱容器に入れて納豆のたれを加え、
    電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱する。
  2. 2

    (1)に納豆を加え、混ぜ合わせる。
  3. 3

    器に麦ご飯を盛り、上から(2)のえのき納豆をかけ、「熟成豆板醤」をのせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー240 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質8 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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