レシピ大百科

えのき納豆かけ押麦ご飯

えのき納豆かけ押麦ご飯(押麦ご飯+納豆を使ったレシピ)

押麦ご飯や納豆を使った人気の主食レシピです。

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
押麦ご飯
240g
えのきだけ
1/2袋
納豆
1パック
納豆のたれ・添付のもの
小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1/2（2.5g）
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
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つくり方

  1. 1

    えのきだけは１ｃｍ長さに切り、耐熱容器に入れて納豆のたれを加え、
    電子レンジ（６００Ｗ）で３０秒ほど加熱する。

  2. 2

    （１）に納豆を加え、混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に麦ご飯を盛り、上から（２）のえのき納豆をかけ、「熟成豆板醤」をのせる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー240 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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